‍♀Co znaczy zabrać ze sobą na najlepsze rekomendacje basenów!

Przygotowanie do basenu to bardzo odpowiedzialna i poważna sprawa. Aby to zrobić, musisz zebrać wiele rzeczy: od certyfikatu po sprzęt higieniczny. Jak o niczym nie zapomnieć? Z artykułu dowiesz się, co zabrać ze sobą na basen, a także redakcja serwisu „bestx.htgetrid.com/pl/” przygotowała przegląd budżetowych produktów do pielęgnacji skóry przed i po wizycie na basenie.

Co zabrać ze sobą na basen?

Torba przeznaczona na wyjście na basen powinna zawierać następującą listę przedmiotów:

• Pielęgnacja włosów;
• Pielęgnacja ciała;
• Pielęgnacja twarzy;
• kostium kąpielowy;
• kapelusz;
• ręcznik;
• łupek ilasty;
• okulary;
• dokumenty;
• myjka;
• leki;
• dodatkowe wyposażenie osobiste.

Aby odpowiednio skomponować torbę podróżną, ważne jest, aby przestrzegać wszystkich zaleceń przedstawionych poniżej.

Podstawowe przedmioty w basenie

Pływanie będzie wymagało ogromnej liczby przedmiotów, w tym sprzętu.

Jakie jest wyposażenie basenu i jak go właściwie dobrać?

Wszystkie obowiązkowe i zalecane elementy basenu odgrywają dużą rolę w zapewnieniu bezpieczeństwa pływaków.

• Kostium kąpielowy

Niezbędne do uzyskania najlepszych wyników prędkości pływania. Materiał pozostawia mięśnie ściśnięte podczas pływania, co gwarantuje większą wydajność.

Kostium kąpielowy. Stroju kąpielowego nie można rozdzielić, ponieważ noszenie bikini w basenie nie jest obowiązkowe. Do kąpieli potrzebny jest jednoczęściowy kostium kąpielowy w neutralnych odcieniach bez dżetów, lin i innych dodatkowych dekoracji. W składzie musi znaleźć się lycra. Nie należy wybierać stroju kąpielowego o kilka rozmiarów mniejszych, aby nie odczuwać dyskomfortu podczas ćwiczeń.

• Czepek kąpielowy

Konieczne jest zapewnienie ruchu z większą prędkością, aby zapobiec zatykaniu się filtrów czyszczących. Możesz wybrać czapkę na bazie silikonu lub lateksu, aby włosy były suche. Możesz także kupić nakrycie głowy wykonane z tekstyliów - włosy zmoczą się, ale głowa nie będzie odczuwać nieprzyjemnego ściskania.

Czapki najwyższej jakości są silikonowe, używane są przez profesjonalnych pływaków.

• Okulary ochronne

Niezbędny przede wszystkim do bezpiecznego nurkowania. Faktem jest, że gdy dochodzi do kontaktu błony śluzowej oka i chlorowanej wody, widzenie może się znacznie pogorszyć. Okulary i maski zapobiegają ewentualnemu podrażnieniu błon śluzowych.

Jak wybrać maskę: należy preferować ekwipunek wykonany z bardziej miękkich materiałów, których krawędzie ściśle przylegają do skóry, aby nie pozostawiać śladów na twarzy. Popularność modeli wynika z wygody i komfortu noszenia.

Ta ocena przedmiotu jest podstawowa. Te przedmioty należy zabrać na zajęcia basenowe.

Jakie dokumenty zabrać ze sobą?

Nawet w miejscu takim jak pula niektóre papiery wartościowe powinny zostać wzięte.

• Karnet na siłownię / basen;
• Zaświadczenie placówki medycznej, że gość jest zdrowy i ma prawo odwiedzać basen;
• Paszport. Jest to konieczne, jeśli certyfikat zostanie wydany bezpośrednio na siłowni od lokalnego terapeuty;
• Pieniądze lub karta bankowa. Jest to konieczne, aby opłacić wizytę na basenie (w przypadku braku abonamentu), wyjazd do kawiarni czy lokalnej stołówki.

Aby dokumenty nie zostały zniszczone przez wilgoć, należy je umieścić w wodoodpornej torbie wykonanej z celofanu. Recenzje mówią, że pożądane jest, aby saszetka miała zamek błyskawiczny.

Jak wystawić certyfikat na basen?

Rejestracja certyfikatu do puli jest konieczna, aby mieć pewność, że odwiedzający basen nie jest nosicielem chorób. Czego potrzebujesz w celach informacyjnych:

• Badanie przez pediatrę lub lekarza pierwszego kontaktu, w zależności od wieku odwiedzającego.
• Dostarczanie kału, moczu, badań krwi (analiza ogólna). Powinny być również wyniki badań na E. coli, AIDS, kiłę. Rzadziej administracja kompleksu sportowego wymaga wyników skrobania.
• Wyniki badań ginekologicznych i dermatologicznych.

Zaświadczenie można wydać w zwykłej klinice miejskiej.

Co zabrać ze sobą z leków?

Niektórzy bywalcy siłowni zaniedbują ten punkt, ale dla własnego bezpieczeństwa zalecamy wzięcie kilku leków.

• Środek na alergię. Lek jest niezbędny, aby zapobiec reakcji alergicznej na środki, za pomocą których woda jest dezynfekowana.
• Lekarstwo na grzyby paznokci. Stosować jako profilaktykę chorób grzybiczych.
• Bandaż, nadtlenek wodoru, plastry, waciki, jod. Fundusze te są niezbędne do udzielania pierwszej pomocy przy skaleczeniach i siniakach.

Wszystkie leki muszą być zapakowane w wodoodporną kosmetyczkę, aby nie cierpiały na wilgoć. Oprócz leków zaleca się zabranie ze sobą wody micelarnej do demakijażu.

Dodatkowy ekwipunek do zwiedzania basenu

Te rzeczy nie są potrzebne na basenie, ale mogą być przydatne do wykonywania zabiegów higienicznych.

Jakie fundusze wziąć?

• Balsam, krem ​​do twarzy i rąk. Chlorowana woda ma zdolność wysuszania skóry, dlatego te produkty są przydatne w przywracaniu równowagi pH.
• Grzebień i gumka. Jest to konieczne, aby prawidłowo usunąć włosy spod czapki.
• Suszarka do włosów. Urządzenie do suszenia włosów w basenie jest czasami używane za opłatą lub według kolejności zgłoszeń z innymi gośćmi, dlatego zaleca się zabranie własnego, aby zaoszczędzić rodzinny budżet i czas.
• Dodatkowe zapasy. Do uprawiania sportu w basenie potrzebne są dodatkowe przedmioty. Należy zapytać administrację kompleksu sportowego, czy można przywieźć własny sprzęt.
• Jedzenie i woda pitna. Po ćwiczeniach budzi się apetyt, dlatego w celu zaspokojenia głodu warto zjeść przekąskę.
• Bransoletka fitness. Funkcjonalność wodoodpornego zegarka pozwala na samodzielne śledzenie czasu i intensywności uprawiania sportu. Najlepsze marki to Garmin Swim i Misfit Shine.
• Ręcznik do włosów. Po umyciu szamponem ta rzecz jest niezastąpiona.
• Bielizna. Ze względów higienicznych bieliznę należy zmieniać po kąpieli.
• Gracz. Wodoodporny aparat pomoże Ci skrócić czas treningu. Dzięki niemu można posłuchać energetycznych kompozycji i popływać w rytm muzyki.
• Silikonowe zatyczki do uszu i nosa. To urządzenie jest przydatne dla tych gości, którzy często cierpią na stany zapalne błon śluzowych.

Te rzeczy sprawią, że sport na basenie będzie wygodniejszy.

Pielęgnacja ciała

Odwiedzając basen ważne jest, aby używać kosmetyków pielęgnacyjnych. Powinien być wyspecjalizowany do spłukiwania i neutralizacji wybielacza. Najlepsi producenci zalecają kupowanie wyłącznie kosmetyków zaufanych firm.

Dlaczego potrzebujesz kosmetyków na basen? Wybielacze i inne substancje stosowane do dezynfekcji wody negatywnie wpływają na stan skóry, włosów, paznokci. To ważne kryterium wyboru.

Jakie podstawowe produkty higieniczne powinienem zabrać ze sobą?

Dla każdej kobiety produkty higieniczne są integralną częścią higieny osobistej.

• Szampon. Powszechny i ​​znany środek nie zadziała na basenie. Tutaj musisz kupić specjalny szampon, który zneutralizuje szkodliwe działanie wybielacza. Poniżej znajduje się lista najpopularniejszych produktów dla profesjonalnych pływaków i amatorów oraz zalecenia dotyczące wyboru.
• Żel pod prysznic. Przed i po wizycie na basenie należy wziąć prysznic specjalnym narzędziem. Zabiegi te są niezbędne w celu ochrony skóry przed działaniem substancji dezynfekujących rozpuszczonych w wodzie basenowej.
• Myjka. Niezbędny również do wzięcia prysznica przed i po wizycie.
• Ręcznik. Po kąpieli należy zetrzeć nadmiar wilgoci. Aby nie nosić dużego ręcznika za każdym razem, możesz kupić go średniej długości. Z materiałów najlepiej preferować popularne modele z mikrofibry, ponieważ jest bardzo chłonny i lekki.

Te produkty higieniczne są niezbędnymi przedmiotami w torbie każdego gościa basenu.

Jak pielęgnować włosy przed i po?

Nie musisz myć włosów przed pływaniem. Włosy należy związać w ciasny kok i schować pod kapeluszem.

Po wyjściu na basen, jeśli Twoje włosy były narażone na działanie chloru, umyj je łagodnym szamponem. Następnie nałóż balsam lub maskę na końcówki, a następnie nałóż olejek.

Produkty do włosów odpowiednie do stosowania podczas wizyty na basenie

• Szampon od L'Occitane. Delikatny, odżywczy produkt do pielęgnacji włosów. Z zalet - stosunkowo niska cena (300 rubli), odżywianie i nawilżanie cienkich i suchych włosów. Z minusów - można zamówić tylko w sklepach internetowych.
• Shampoo Luxury Care Supreme Shampoo, Marlies Moller. Narzędzie idealne do wyjścia na basen. Od profesjonalistów - sprawia, że ​​włosy są miękkie i jedwabiste, a końcówki stają się cięższe. Wadą jest koszt.
• Szampon do kąpieli. Profesjonalny produkt do pielęgnacji włosów. Z zalet - jakość, profesjonalna pielęgnacja, neutralizuje szkodliwe skutki. Z minusów - koszt, niedostępność.
• Szampon Malin + Goetz Gentle, Neroli Shampoo. Środek regenerujący odpowiedni do odpowiedzi na pytanie, jak chronić włosy. Z zalet - piękne opakowanie, minimalne zużycie, nawilżające i odżywcze loki. Z minusów - koszt i niedostępność.
• Maska do włosów „Odżywcza odbudowa” firmy DAVINES. Produkt, który może przywrócić wysuszone końcówki. Z zalet - nawodnienie, odżywianie, regeneracja. Z minusów - koszt, musisz go przechowywać dłużej niż jest napisane w instrukcji.
• Maska do włosów Biopoint Swim & Sport. Specjalistyczny środek ochronny. Od profesjonalistów - chroni strukturę włosa, nawilża, odżywia, jest nieusuwalny. Z minusów - koszt, dostępny na zamówienie tylko na wyspecjalizowanych rynkach internetowych.
• Maska do włosów Aromacology od L'Occitane. Preparat na bazie oleju do włosów suchych. Od profesjonalistów - naturalna maska, budżet, nawilża, odżywia. Z minusów - mała objętość.
• Baza Philip Kingsley, krem ​​do czepków. Środek ochronny do włosów. Od profesjonalistów - profesjonalny środek, ochrona struktury włosów. Wady to niewielki wolumen, wysoki koszt, dostępny tylko w zagranicznych sklepach internetowych.

Fundusze uderzająco różnią się od siebie ceną, dobieramy na podstawie możliwości.

Jak zadbać o swoje ciało przed i po?

Przed basenem należy wziąć prysznic z żelem i miękką myjką. Nie należy nakładać tłustego kremu - ważne jest, aby zadbać o komfort innych. Ważne jest również, aby po kąpieli wziąć prysznic z łagodnym środkiem czyszczącym, aby spłukać wszelkie wybielacze i nawilżyć skórę.

Ocena jakości żeli i olejów

• Żel "Migdałowo-Wiśniowy" Korres. Charakterystyka: środek przywracający równowagę zasadową skóry. Z zalet - skuteczne oczyszczanie i nawilżanie. Wady to wysoki koszt, wysokie zużycie.
• Żel Biotherm Vitalate.Produkt z funkcją neutralizacji chemikaliów. Z zalet - oczyszczanie skóry i neutralizacja szkodliwych substancji. Wady to niedostępność i mała objętość.
• Żel Dolce Milk. Produkt o dużej linii aromatów. Od profesjonalistów - szeroka gama, obecność protein mleka, chroni skórę, wysokiej jakości nawilżenie i odżywienie skóry. Z minusów - trudno jest otworzyć pokrywkę mokrymi rękami, małą objętością, dużym zużyciem.
• mleko Lait de Douche, Biotherm. Miękkie mleczko do ciała. Od profesjonalistów - delikatne oczyszczanie, nawilżanie i odżywianie skóry. Z minusów - niedostępność, średnia cena.
• Żel BioEcologico BioBagno Doccia, GUAM. Środki do delikatnego oczyszczania skóry. Z zalet - delikatne oczyszczanie, długotrwałe nawilżenie, wygodne opakowanie. Z minusów - bez wad (według kupujących).
• Olej od Clarins. Dodatkowe nawilżenie całego ciała. Od profesjonalistów - szybka wchłanialność, niskie zużycie. Z minusów - niewygodne opakowanie, mała objętość.
• Milk Kiehls Creme de Corps. Delikatny krem ​​nawilżający. Zalety - szybko się wchłania, lekko nawilża i odżywia, nie pozostawia śladów na ubraniach. Wady - wysokie zużycie, wysoka cena.
• 

Jak dbać o skórę twarzy?

Skóra twarzy wymaga osobnej i dokładnej pielęgnacji przed i po basenie. Przed pływaniem ważne jest wytarcie twarzy tonikiem i nawilżenie kremem odżywczym. Po - umyj chłodną wodą specjalnym narzędziem, wytrzyj skórę tonikiem i nawilż.

Jaki krem ​​zabrać na basen

• Krem Creme de la Mer. Nawilżający i ochronny. Z zalet - tworzy film ochronny, kompleksowo pielęgnuje, nawilża i odżywia skórę. Z minusów - mała objętość, niewygodne opakowanie.
• Krem odżywczy Chanel Hydra Beauty. Luksusowy krem ​​nawilżający. Opis: zalety - lekka konsystencja, nawilżenie i ochrona skóry, neutralizacja szkodliwych składników. Wadą jest cena.
• Maska „Granat” Sephora. Dodatkowe nawilżenie dla napiętej skóry natychmiast po kąpieli. Zalety to wygodne opakowanie, dodatkowa wilgoć, niska cena. Z minusów - jednorazowe użycie.
• Garnier Nutrition and Comfort Cream. Niedrogi krem ​​nawilżający do skóry dla miłośników basenów. Od profesjonalistów - przystępna cena, nawilżenie i ochrona skóry. Z minusów - niewygodne opakowanie, mała objętość.
• Krem Nutrisource, Biotherm. Odżywczy środek do skóry suchej. Od profesjonalistów - kompozycja zawiera dużą ilość olejków, wysokiej jakości nawilżenie i odżywienie, eliminację uczucia ściągnięcia od działania wybielacza. Wśród minusów - szklane opakowanie, niewygodna pokrywa.
• Krem Odmładzający i Korygujący Odżywczy Krem na Dzień, Juvena. Delikatny krem ​​nawilżający dla profesjonalnych pływaków. Z zalet - zawiera aminokwasy, przywraca skórze elastyczność i koloryt. Wady to wysoka cena, niewygodne opakowanie, mała objętość.

Ważne jest, aby wybierać fundusze na podstawie zalecenia lekarza, aby nie popełniać błędów przy wyborze.

Jak włożyć mokre rzeczy do torby po treningu?

Złożenie mokrych rzeczy do torby może być problemem przy ciągłym treningu, ponieważ trzeba to robić, aby nie przemoczyć innych przedmiotów.

Jakie są rodzaje opakowań i na co zwrócić uwagę?

1. Umieść każdy przedmiot w osobnej plastikowej torbie, złóż w torbę T-shirt i noś osobno. Ta metoda nie jest stosowana przez częstych gości na basenie, ponieważ jest uciążliwa na co dzień.
2. Kup specjalne etui przeznaczone do transportu rzeczy mokrych. Ta metoda jest droga, ale często jest używana przez profesjonalnych pływaków.
3. Kup torbę sportową ze specjalną wodoodporną powłoką. To najwygodniejsza i najtańsza opcja.

Można użyć dowolnej z powyższych opcji. Wszystko zależy od tego, jak czujesz się komfortowo.

Co dziecko powinno zabrać na basen?

Oprócz wszystkich powyższych pozycji dziecko może potrzebować dodatkowych rzeczy, aby rozpocząć naukę pływania.

• Łopatka. Urządzenie wykonane z plastikowych płytek; przeznaczony do rąk. Niezbędne do opracowania prawidłowej techniki dla dzieci.
• Kolobashka. Urządzenie podobne do pływaków stóp.Jest to konieczne dla rozwoju technologii i rozwoju wystarczającej szybkości.
• Rura. Oprócz gogli może być wymagana fajka, która została zaprojektowana tak, aby umożliwić oddychanie pod wodą.
• Tablica. Przedmiot, który pomaga początkującym nauczyć się pływać.

Aby nauczyć się pływać, Twoje dziecko może potrzebować dodatkowego sprzętu. Może to być specjalna kamizelka, opaski na ramię lub specjalne koło treningowe.

Przygotowanie do basenu wymaga wysokiej jakości przygotowania. Ważne jest, aby zabrać ze sobą nie tylko kosmetyki i produkty pielęgnacyjne, ale także inne przedmioty. Dzięki tej liście Twoje opłaty za basen nie będą już takim problemem jak wcześniej.