Najlepsze treningi mięśni intymnych na rok 2020

2

Czasami zdarza się, że po porodzie kobieta przez długi czas nie może dojść do siebie. Intymność z ukochaną osobą nie przynosi już radości, zamieniając się w znienawidzony obowiązek. Specjalne szkolenie pomoże poradzić sobie z problemem. Redaktorzy serwisu „bestx.htgetrid.com/pl/” przygotowali dla Państwa przegląd najlepszych urządzeń do treningu mięśni intymnych na rok 2020.

Do czego są używane?

Trenażery mięśni intymnych są używane w programach drgań i odbudowy.

Wumbling to kompleks działań mających na celu wzmocnienie i świadomą kontrolę mięśni pochwy. Sam termin i podstawowe ćwiczenia zostały opracowane przez twórcę trenera pneumatycznego Muranivsky'ego. Dziś sama idea tej techniki jest przedmiotem systemowej krytyki. Autor nie miał wykształcenia medycznego i nie wziął pod uwagę specyfiki mięśni pochwy (narząd składa się z włókien mięśni gładkich, których nie można świadomie kontrolować). Niemniej jednak mięśnie dna miednicy są zaangażowane w trening, więc zestaw ćwiczeń daje określony efekt i pomaga poprawić jakość relacji seksualnych.

Imbuilding to ulepszona technika stworzona przez ucznia Muranivsky'ego Y. Korneva. Głównym celem jest rozwinięcie i wzmocnienie mięśni dna miednicy, podbrzusza i przepony. Mięśnie te zbudowane są z włókien prążkowanych, kontrolowanych przez wolę osoby i są odpowiedzialne między innymi za ucisk pochwy. Często zajęcia z kursu odbudowującego są przepisywane przez ginekologów w przypadku niektórych chorób.

Intymne treningi mięśni są odpowiednie dla:

  • zapobieganie i leczenie wypadania narządów miednicy;
  • zapobieganie i leczenie nietrzymania moczu;
  • powrót do zdrowia po porodzie;
  • w toku rehabilitacji psychologicznej w celu podniesienia samooceny;
  • poprawa relacji seksualnych;
  • łatwiejsze przezwyciężenie menopauzy.

Przeciwwskazaniami do korzystania z symulatorów są:

  • ciąża;
  • okres tworzenia laktacji;
  • choroby zapalne sfery ginekologicznej i urologicznej podczas zaostrzenia;
  • torbiele jajników;
  • niektóre rodzaje mięśniaków;
  • okres pooperacyjny.

Ważny! Przed użyciem dowolnego symulatora koniecznie skonsultuj się z ginekologiem!

Rodzaje urządzeń do treningu mięśni

Rozwój imbuildingu doprowadził do powstania wielu programów i metod ćwiczeń mięśni dna miednicy. Do najbardziej efektywnego ćwiczenia wykorzystuje się sześć typów symulatorów, z których można korzystać w domu.

  • pneumatyczny trenażer Kegla - jeden z pierwszych symulatorów do pompowania mięśni intymnych w domu. Składa się z dwóch komór (pochwy elastycznej i masażu), manometru i czujnika. Obecnie istnieje kilka podgatunków urządzeń, z których niektóre są nawet zsynchronizowane ze smartfonem.
  • kulki dopochwowe - prototypem tego symulatora były jadeitowe jaja używane w Chinach i Japonii podczas tradycyjnego szkolenia gejsz. Nowoczesne odpowiedniki składają się z metalowego obciążenia podstawowego i skorupy wykonanej z medycznego silikonu lub gumy.
  • trener laserowy - najczęściej polecany osobom początkującym. Składa się z nogi wykonanej z tworzywa medycznego, uchwytu i rzeczywistego wskaźnika laserowego.Pozwala wizualnie kontrolować poprawność ćwiczenia, ćwiczy przede wszystkim mięsień bulwiasty.
  • symulatory drgań - zgodnie z instrukcją wibracje generowane przez urządzenie powodują odruchowy skurcz mięśni dna miednicy, tym samym biernie je trenując. Stopniowe narastanie trybów wibracji pozwala wzmocnić włókna mięśniowe bez dyskomfortu.
  • trener siłowy - przeznaczony dla doświadczonych użytkowników do treningu siły i wytrzymałości mięśni intymnych. Składa się z kulki dopochwowej połączonej z elastyczną i bardzo mocną nogą, na końcu której znajduje się pętla do zawieszenia obciążenia.
  • elektrostymulanty - generują małe impulsy prądu, które stymulują mięśnie poprzez odruchowy skurcz. Składa się z części zanurzalnej i panelu sterowania.

9 najlepszych trenerów mięśni intymnych

Dziś rynek może zaoferować duży wybór symulatorów dla początkujących i zaawansowanych użytkowników. Możesz kupić swój ulubiony model w niektórych aptekach, sklepach dla dorosłych lub przez Internet. W wirtualnych sklepach często odbywają się promocje i wyprzedaże pewnych typów symulatorów i zapewniają tajną usługę dostawy. Oto 9 najlepszych trenerów mięśni intymnych z najbardziej pozytywnymi recenzjami.

Aparatura treningowaWidokWymagany poziom wyszkoleniaDodatkowe funkcje
LASER VAGITONtrener laserowypodstawowy-
Luna koraliki noirkulki pochwoweśrodkowy,
zaawansowane
można użyć 2 kulek naraz w jastrychu silikonowym.
Elvietrener pinówpodstawowy,
środkowy,
zaawansowane
synchronizuje się ze smartfonem,
możesz wybrać poziom obciążenia,
program ćwiczeń tworzony jest na podstawie wyznaczonych celów.
Kulki VAGITONkulki pochwowezaawansowane-
Tulipan laser + ładunekpodstawowy,
środkowy
-
Mistrz magicznego keglatrener pinówpodstawowy,
środkowy,
zaawansowane
synchronizuje się ze smartfonem,
możesz prowadzić dziennik treningowy.
Urządzenie do ćwiczeń mięśni dna miednicy iTonetrener pinówpodstawowy,
środkowy,
zaawansowane
Zdalne sterowanie
Trenażer mięśni miednicyelektromiostymulatorpodstawowy,
środkowy,
zaawansowane
jednostka sterująca z wyświetlaczem LCD,
11 funkcji.
Magiczny ruch eidolontrener wibracjipodstawowy,
środkowy
synchronizuje się ze smartfonem,
9 trybów pracy, w tym gry,
może wibrować w rytm muzyki.

LASER VAGITON

Świetny trener dla początkujących. Rozwija siłę i głębokość retrakcji mięśni dna miednicy. Zestaw zawiera dwa instrumenty: duży (z kulką zanurzeniową o średnicy 3,5 cm) i mały (3 cm). Zewnętrznie przypomina cukierek chupa-chups, tylko uchwyt wskaźnika jest zamocowany na końcu kija. Oprócz samego przyrządu w zestawie znajduje się wskaźnik laserowy, baterie i poręczna różowa walizka do przechowywania. Średnia cena: 3100 rubli.

LASER VAGITON

Zalety:

  • części produktu stykające się z błoną śluzową wykonane są z polimeru medycznego;
  • bez szwów;
  • zanurzone części szybko osiągają temperaturę ciała;
  • możesz użyć lubrykantów na bazie wody lub silikonu;
  • trwały uchwyt na wskaźnik laserowy;
  • szczegółowe instrukcje użytkowania.

Niedogodności:

  • na zajęcia wymagane jest dość duże pomieszczenie, zgodnie z instrukcją odległość od ściany, na którą będzie rzutowana belka, powinna wynosić co najmniej 2 metry;
  • tylko jeden typ wskaźnika laserowego nadaje się do mocowania;
  • rurka dielektryczna wskaźnika łatwo wypada po otwarciu wieczka i może się zgubić.

Luna koraliki noir

To stylowy zestaw dwóch kulek dopochwowych renomowanej szwajcarskiej firmy. Kulki wykonane są z bezpiecznego, nietoksycznego tworzywa ABS. W zestawie znajduje się silikonowy uchwyt, który umożliwia jednoczesne używanie obu kulek. Zestaw zapakowany w aksamitny woreczek oraz ładne pudełko. Średni koszt: 3400 rubli.

Luna koraliki noir

Zalety:

  • ładny design w ciemnym stylu;
  • do produkcji użyto bezpiecznych materiałów medycznych;
  • hipoalergiczny;
  • optymalny rozmiar do ćwiczeń wspomagających (średnica piłki 2,9 cm, waga 37 gramów);
  • tworzy przyjemne wrażenia dotykowe;
  • szybko nabiera temperatury ciała;
  • wysoka odporność na środki antyseptyczne.

Niedogodności:

  • zdarzają się produkty, w których silikonowy uchwyt nie przylega dostatecznie mocno do piłek, dla niedoświadczonych użytkowników piłka może wyślizgnąć się podczas treningu i pozostać w ciele, co doprowadzi do problemów z ekstrakcją.

Elvie

Elvie Pin Trainer jest kompaktowy i wszechstronny. Pod osłoną z silikonu medycznego zamontowane są czułe sensory, które wykrywają nawet najmniejsze skurcze mięśni intymnych. Urządzenie jest synchronizowane ze smartfonem przez Bluetooth. W zestawie znajduje się specjalna nasadka zwiększająca rozmiar części roboczej, część ta przyda się do treningu w okresie rekonwalescencji po porodzie. Długi silikonowy ogon ułatwiający wyciąganie. Średnia cena: 14000 rubli.

Elvie

Zalety:

  • program treningowy dobierany jest w zależności od tego, jaki cel chce osiągnąć użytkownik, do wyboru jest 12 opcji;
  • kompaktowy rozmiar;
  • urządzenie praktycznie nie jest wyczuwalne wewnątrz ciała;
  • stosowane są nietoksyczne materiały hipoalergiczne;
  • lakoniczny, ale ładny design;
  • Ładowanie przez USB;
  • stylowa walizka do przechowywania z wbudowaną ładowarką do ładowania z sieci;
  • bateria zachowuje ładunek przez długi czas, pełna bateria wystarcza na około 2 tygodnie codziennych czynności;
  • wodoodporność;
  • w aplikacji można wybrać trzy poziomy pracy (początkowy, mocny, doskonalenie).

Niedogodności:

  • wysoka cena;
  • nie używać smarów na bazie silikonu.

Kulki VAGITON

Piłki VAGITON są uważane za jedne z najbardziej poszukiwanych podstawowych trenerów. Zalecane dla użytkowników doświadczonych w treningu z modelami laserowymi i kulkami wyposażonymi w nici. W zestawie pięć piłek o średnicy 3 i 3,5 cm o różnej wadze. Kulki są dwuwarstwowe, wewnętrzna część służy jako środek obciążający i wykonana jest ze stali. Bezpieczna warstwa zewnętrzna z tworzywa ABS. Zestaw utrzymany jest w różowo-liliowej tonacji i umieszczono w wygodnym etui. Średnia cena: 4400 rubli.

Kulki VAGITON

Zalety:

  • zestaw pozwala na stopniowe zwiększanie obciążenia od 65 do 120 gramów;
  • stała powłoka;
  • hipoalergiczny;
  • można leczyć środkiem antyseptycznym;
  • regularne ćwiczenia dają dobre efekty, są skuteczne w walce z wypadaniem narządów miednicy i nietrzymaniem moczu.

Niedogodności:

  • trudne do wyodrębnienia, odpowiednie tylko dla zaawansowanych użytkowników;
  • wierzchnia warstwa łatwo się odkształca przy uderzaniu o płytki lub beton.

Tulipan z firmy Secret Fitness

Tulip firmy Secret Fitness to kompleks do treningu mięśni intymnych 2 w 1. Może być stosowany jako laser i trener siłowy. Wykonane z przezroczystego czerwonego polimeru medycznego. Przypomina kwiat, od którego pochodzi. Zanurzona część w kształcie kropli (średnica 3,5 cm) trafia do pręta, na końcu którego znajduje się pogrubienie z otworami do mocowania lasera i podwieszenia ciężarka. Zestaw zawiera broszurę opisującą technikę, symulator, wskaźnik laserowy, haczyk na ciężarki, torbę do przechowywania. Średnia cena: 3500 rubli.

Tulipan z firmy Secret Fitness

Zalety:

  • pozwala wizualnie kontrolować wynik;
  • bezpieczny;
  • hipoalergiczny;
  • umiesz prowadzić trening dynamiczny i statyczny;
  • uchwyt wskaźnika laserowego wyposażony w gęstą silikonową tuleję;
  • dozwolone jest stosowanie smarów na bazie wody i silikonu.

Niedogodności:

  • Ciężarki do ćwiczeń nie są wliczone w cenę, ale można je kupić osobno lub zastąpić ciężarkami domowej roboty.

Mistrz magicznego kegla

Ten symulator synchronizuje się ze smartfonem przez Bluetooth. Przypomina małą teczkę z długim ogonem, ważącą zaledwie 38 gramów. Wykonany z bezpiecznego silikonu medycznego. Ładowanie przez standardowe złącze USB. Instalując specjalną aplikację, użytkownik może prowadzić dziennik ćwiczeń, śledzić ich skuteczność, oceniać poczynione wysiłki. Program obejmuje możliwość modelowania indywidualnego toku studiów. Średni koszt: 4500 rubli.

Mistrz magicznego kegla

Zalety:

  • hipoalergiczny;
  • wodoodporna powłoka bez widocznych szwów w części zanurzeniowej;
  • wystarczająco długi ogon pozwala w każdej chwili łatwo wyjąć urządzenie;
  • sześć programów szkoleniowych;
  • bateria ładuje się przez długi czas;
  • wskazówki głosowe w języku rosyjskim;
  • umiejętność oceny 4 parametrów pracy mięśni: ciśnienie początkowe, siła kompresji, wytrzymałość, kontrola.

Niedogodności:

  • nie używaj smarów na bazie silikonu.

Urządzenie do ćwiczeń mięśni dna miednicy iTone

To urządzenie firmy Calliger zyskało miano najlepszego asystenta w odbudowie mięśni intymnych po porodzie i zapobieganiu nietrzymaniu moczu. Składa się z samego symulatora w kształcie gruszki i podłączonego do niego panelu sterowania. Na ekranie wyświetlane są dane dotyczące skurczów mięśni, co pozwala na dostosowanie intensywności treningu. Średni koszt: 9100 rubli.

Urządzenie do ćwiczeń mięśni dna miednicy iTone

Zalety:

  • ładny projekt;
  • bezpieczne materiały;
  • hipoalergiczny;
  • pozwala kontrolować proces szkolenia;
  • można zsynchronizować ze smartfonem;
  • część zanurzeniowa jest przyjemna w dotyku i można ją łatwo wyjąć.

Niedogodności:

  • pierwsze efekty stają się zauważalne dopiero po 2 miesiącach regularnych ćwiczeń;
  • rzadko w sprzedaży.

Trenażer mięśni miednicy

Symulator należy do grupy elektrostymulantów. Składa się z sondy dopochwowej i jednostki sterującej z wyświetlaczem LCD. W zestawie specjalna torba do przechowywania urządzenia. Jednostka sterująca ma ergonomiczny kształt i dobrze leży w dłoni. Średni koszt: 8500 rubli.

Trenażer mięśni miednicy

Zalety:

  • kompaktowy rozmiar jednostki sterującej;
  • 11 funkcji i 3 niestandardowe programy ekspozycji;
  • można regulować siłę dostarczanej pulsacji od 0 do 99;
  • dozwolone jest stosowanie lubrykantu na bazie wody;
  • szczegółowe instrukcje.

Niedogodności:

  • nie można używać smarów silikonowych i środków dezynfekujących na bazie alkoholu;
  • usunięcie przyrządu za drut może spowodować odłączenie go od sondy.

Magiczny ruch eidolon

To urządzenie o nietypowym kształcie należy do grupy symulatorów drgań. Oprócz wzmocnienia mięśni dna miednicy może urozmaicić doznania seksualne poprzez stymulację punktu G i zabawowe tryby pracy. Wykonany z silikonu medycznego i bezpiecznego plastiku. Zsynchronizowany ze smartfonem przez Bluetooth. Średni koszt: 5000 rubli.

Magiczny ruch eidolon

Zalety:

  • 9 trybów pracy;
  • ciche funkcjonowanie;
  • kompaktowy rozmiar;
  • ładowanie baterii trwa trzy godziny;
  • wodoodporny;
  • może wibrować w rytm melodii.

Niedogodności:

  • nie używać lubrykantu na bazie silikonu.

Jak zrobić wumującą maszynę

Jeśli chcesz się upewnić, że potrzebujesz go przed zakupem profesjonalnego urządzenia, możesz wypróbować kilka rodzajów treningów z ręcznie wykonanymi symulatorami. Jak zrobić symulator zawodzenia, aby nie zaszkodzić i uzyskać pełny obraz procesu?

Na początek lepiej wybrać najprostszy rodzaj urządzenia - kulki dopochwowe. Wybierz okrągły lub lekko wydłużony przedmiot o średnicy od 3 do 3,5 cm Możesz użyć prawie każdego materiału (szkło, plastik, metal, a nawet małe kulki lateksowe). Najważniejsze, aby powierzchnia przedmiotu była gładka, bez szorstkich szwów, odprysków, uszkodzeń. Umieść balon w prezerwatywy i rozpocznij aktywność. Powstały symulator można przekształcić w trenażer, jeśli haczyk (nieostry) z obciążnikiem jest przymocowany do zewnętrznego pierścienia prezerwatywy. Możesz użyć worków lub plastikowych butelek z wodą, płatkami zbożowymi, piaskiem lub jakimkolwiek innym wypełniaczem jako ładunku. Najważniejsze, żeby nie przesadzić, na pierwsze doświadczenie zaleca się wybranie ładunku o wadze nie większej niż 150 gramów.

Przed rozpoczęciem treningu koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Tylko odpowiednio dobrane urządzenie pozwoli osiągnąć zamierzony efekt w jak najkrótszym czasie. Przed pierwszym użyciem nie zapomnij potraktować części zanurzeniowej środkiem antyseptycznym na bazie wody, takim jak Miramistin. Jeśli masz doświadczenie w korzystaniu z symulatorów przedstawionych w recenzji lub ciekawszych modeli, powiedz nam o tym w komentarzach.

2 UWAGI

  1. O! Mam tulipana! Fajne rzeczy! Nie mogę powiedzieć, że to, że nie wkładają ciężarków do zestawu, jest wadą. Trenowałem bez nich pół roku i efekt był! Podobnie jak w przypadku każdego symulatora, potrzebujesz systematycznego i stopniowego dodawania obciążenia. Cóż, to moja osobista opinia

  2. Tak, mam też symulatory z tej serii, tylko jajko i masażer! Jestem bardzo zadowolony! Używam i otrzymuję wynik, jestem bardzo zadowolony!

ZOSTAW OPINIĘ

Wpisz swój komentarz!
Wpisz tutaj swoje imię

Przeczytałem warunki Zgoda użytkownika *