Najlepsi producenci glutaminy w 2020 roku

0

Aby osiągnąć maksymalne rezultaty z aktywności fizycznej, konieczne jest przyjmowanie suplementów sportowych. Pomagają zregenerować organizm po wysiłku, aby przygotować go do kolejnych treningów, uniknąć dyskomfortu i poprawić ogólną kondycję. Kwas glutaminowy to jeden z najważniejszych aminokwasów dla sportowca. Redakcja serwisu „bestx.htgetrid.com/pl/” przygotowała zestawienie najlepszych producentów tego dodatku.

Do czego służy glutamina

Ten kwas, który jest częścią białka, znajduje się w różnych produktach spożywczych i jest niezbędny dla zdrowia ludzi. Spożywając pokarmy białkowe i warzywa np .: wołowinę, kury, jajka, ryby, nabiał, kapustę, rośliny strączkowe, buraki i niektóre rodzaje zieleni - nie brakuje nam tego pierwiastka. W przeciwnym razie problemy zdrowotne są nieuniknione.

Sportowcy doświadczający znacznie większej aktywności fizycznej, biorąc pod uwagę fakt, że tkanka mięśniowa składa się w ponad 50% z glutaminy, przyjmują ten aminokwas jako suplement.

Kwas glutaminowy jest po prostu niezastąpiony w kulturystyce.

Wykonuje następujące funkcje:

  • wzmacnia mięśnie;
  • wspiera odporność;
  • obniża poziom kortyzolu, co zapobiega rozpadowi mięśni;
  • odbudowuje tkankę mięśniową po wysiłku;
  • zapobiega przetrenowaniu;
  • jest źródłem energii;
  • zwiększa szybkość rozkładu kwasu mlekowego;
  • poprawia przepływ krwi, a także wzmacnia mięsień sercowy;
  • uczestniczy w syntezie białek w mięśniach.

Dobroczynne właściwości tego pierwiastka wspierają organizm człowieka nie tylko w sporcie. Jest silnym stymulantem komórek układu odpornościowego, dzięki czemu można go stosować w leczeniu raka. Glutamina jest w stanie chronić organizm przed infekcjami, ma właściwości gojące się rany, zmniejszając utratę wolnych aminokwasów i białka w mięśniach, co tłumaczy jej stosowanie po operacji lub urazie.

Glutamina uzupełnia deficyt energetyczny, oczyszcza komórki tkanki nerwowej z toksycznych produktów rozkładu amoniaku, uczestniczy w syntezie glukozaminy, a także korzystnie wpływa na jelita. Jeśli mówimy o korzyściach i szkodach tego pierwiastka, to jest on całkowicie nieszkodliwy i nie powoduje negatywnych skutków ubocznych, jeśli jest przyjmowany zgodnie z instrukcjami.

W przypadku przedawkowania możliwe są zaburzenia żołądkowo-jelitowe, podrażnienie jelit, zatrzymanie wody, bóle głowy, zwiększone obciążenie wątroby i nerek, a nawet zaburzenia neurologiczne. Z zastrzeżeniem wszystkich zaleceń dotyczących przyjmowania suplementu, wpływ na organizm jest tylko pozytywny.

Przeciwwskazania i sposób podawania

Przeciwwskazania obejmują:

  • wiek do 12 lat;
  • Ciąża i laktacja;
  • choroby nerek i wątroby.

Jak prawidłowo przyjmować Glutaminę?

Dodatek jest dostępny w różnych typach i formach:

  • proszek;
  • kapsułki;
  • tabletki 0,25 i 0,5 g;
  • 1% roztwór do wstrzykiwań w ampułkach 10 ml.

Aby poprawnie obliczyć dawkę, należy wziąć pod uwagę nasilenie i intensywność obciążenia.

Osobom, które nie uprawiają sportu zawodowo, zaleca się przyjmowanie 1 grama 2-3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem przez 4-6 miesięcy.

W przypadku kulturystów dawkę zwiększa się około 2 razy. Należy tutaj wziąć pod uwagę, że dla osoby o niższej wadze dawka jest wskazana mniej niż dla sportowca o większej wadze w równych warunkach. Konwencjonalnie ilość dodatku można obliczyć w następujący sposób:

  • 45 kg wagi - dzienne spożycie ograniczone jest do 9 g aminokwasu;
  • 57 kg - szacunkowa dzienna dawka to 11 g;
  • 68 kg -14 g;
  • 90 kg - 18 g;
  • 113 kg - 23 g.

Dokładna dawka zależy od wielu czynników - masy ciała, diety, ćwiczeń, celu przyjęcia. W każdym przypadku przeczytaj uważnie instrukcje i przestrzegaj wszystkich zaleceń.

Najlepsi producenci

VPX Ultra Pure Glutamine

Wysoce rafinowany kompleks, zawierający 4,5 mg glutaminy w porcji, szybko się wchłania i nie zawiera zanieczyszczeń. 700 g proszku można kupić za 1800 rubli.

VPX Ultra Pure

Zalety:

  • świetna jakość;
  • Składniki aktywne;
  • zapobiega syndromowi przetrenowania;
  • brak zanieczyszczeń;
  • przystępny koszt.

Niedogodności:

  • nie znaleziono.

Olimp Labs Glutamine Xplode

Oprócz kwasu glutaminowego suplement diety zawiera leucynę, selen, cystynę i inne witaminy. Opakowanie (500 g proszku) jest przeznaczone na 50 dawek, koszt to od 1300 rubli. Preparat zawiera aromaty i barwniki spożywcze.

Olimp Labs Glutamine

Zalety:

  • spełnia europejskie standardy jakości;
  • zaspokaja potrzebę codziennej dawki witamin;
  • przystępna cena.

ograniczenia:

  • zawartość dodatków.

SAN Performance Glutamine

Rozwój firmy SAN doskonale pomaga sportowcom radzić sobie ze stresem, zapobiega przejawom przemiany materii, wspomaga optymalne funkcjonowanie głównych funkcji organizmu i dużej ilości zachodzących w nim procesów biochemicznych. Preparat konserwuje i regeneruje komórki mięśniowe, utrzymując masę mięśniową w optymalnym stanie. Koszt 1 kg. dodatek w proszku - około 3300 rubli. Jedna dawka to 5 g kwasu glutaminowego.

SAN Performance Glutamine

Zalety:

  • przyczynia się do tworzenia idealnych mięśni;
  • Doskonały stosunek ceny do jakości i jakości;
  • skutecznie łagodzi bóle mięśni;
  • przyjemny smak z kwaskowatością.

Niedogodności:

  • krótki uchwyt miarki;
  • naklejka z rosyjskim tekstem jest drukowana bardzo małym drukiem.

Glutamina firmy Prolab

Jeden z najpopularniejszych suplementów diety na Zachodzie. Preparat zawiera czystą formę kwasu glutaminowego bez aromatyzatorów i polepszaczy smaku, co zapewnia jego łatwe i całkowite wchłanianie przez organizm. Według opinii klientów ta odżywka sportowa ma korzystny wpływ na mózg i przewód pokarmowy, łagodzi stres, pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, dostarcza energii i poprawia syntezę białek.

Koszt 1 kg produktu wynosi od 1800 rubli.

Glutamina prolab

Zalety:

  • wpływa na detoksykację organizmu;
  • dobrze się wchłania;
  • naturalny produkt;
  • zapewnia wzrost mięśni;
  • doskonale regeneruje i tonizuje.

Niedogodności:

  • niezidentyfikowany.

Maxler Glutamine

Suplement od niemieckiego producenta zawiera 100% glutaminy, która skutecznie wpływa na procesy metaboliczne zachodzące w mięśniach. Maxler Glutamine to świetny suplement dla osób uprawiających fitness, gdyż wspomaga proces odchudzania normalizując pracę przewodu pokarmowego.

300 g proszku kosztuje 900 rubli.

Maxler Glutamine

Zalety:

  • łagodzi zmęczenie mięśni;
  • zwiększa syntezę białek;
  • ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i odpornościowy;
  • poprawia pamięć.

Niedogodności:

  • wysoka cena.

OstroVit Glutamine

Polski producent produkuje odżywki sportowe jako czysty produkt ze smakami. Lek poprawia przyrost masy mięśniowej, przyspiesza syntezę białek, wspomaga odporność, zwiększa wskaźniki reakcji i koncentracji. Oprócz głównego składnika zawiera taurynę i witaminę B6.

Koszt 1 kg produktu - od 2000 rubli.

OstroVit Glutamine

Zalety:

  • chroni przed przeciążeniami;
  • skutecznie przywraca i zmniejsza zmęczenie;
  • niedrogi;
  • dobrze się rozpuszcza;
  • wpływa na wzrost mięśni;
  • wspaniały wpływ na organizm jako całość.

Niedogodności:

  • nie każdy lubi ten smak.

Transparent Labs CoreSeries BCAA Glutamine

Suplement nie zawiera wypełniaczy i barwników, posiada skuteczną formułę BCA, wodę kokosową w proszku jako źródło elektrolitów oraz skuteczną dla sportowców glutaminę (5g w porcji). Do tworzenia proszku firma używa tylko sprawdzonych produktów. Średnia cena za 30 porcji produktu wynosi 40 USD.

Transparentne rdzenie laboratoryjne

Zalety:

  • czysty skuteczny produkt;
  • nie zawiera wypełniaczy;
  • wysokiej jakości składniki;
  • Doskonały stosunek jakości do ceny i jakości.

Niedogodności:

  • niewykryty.

TERAZ Sports L-Glutamine

Forma suplementu to proszek i kapsułki. Zawiera 100% czystej L-glutaminy bez dodatków smakowych. Doskonale regeneruje się po intensywnym wysiłku i przygotowuje organizm do kolejnego treningu. NOW Sports używa tylko wysokiej jakości naturalnych składników do produkcji produktów.

Produkt posiada certyfikat. Koszt 1 kg - od 4000 rubli.

TERAZ Sports

Zalety:

  • bez smaku;
  • wspiera układ odpornościowy;
  • bezpieczny i skuteczny;
  • szybkie rezultaty;
  • czysty dodatek.

Niedogodności:

  • szybka konsumpcja.

Kapsułki z glutaminą optymalnego odżywiania

Silny suplement glutaminy w kapsułkach doskonale zatrzymuje azot w mięśniach, spowalnia produkcję kortyzolu i przyspiesza regenerację organizmu, zapewniając mięśniom niezbędne odżywienie i stymulując ich regenerację.

60 kapsułek można kupić za 390 rubli.

Glutamina optymalnego odżywiania

Zalety:

  • przyspiesza proces syntezy białek;
  • szybko się wchłania;
  • przywraca zużyte rezerwy aminokwasów;
  • wysokiej jakości, prosty i skuteczny suplement;
  • niezawodny producent;
  • wygodne w przyjmowaniu kapsułek;
  • bezpieczny suplement;
  • bez zanieczyszczeń;
  • naturalne składniki.

Niedogodności:

  • niezidentyfikowany.

Glutamina firmy MusclePharm

Wyprodukowany w Ameryce produkt znanej i niezawodnej firmy o trzech kompleksach glutaminowych i przyjemnym smaku spełniającym farmaceutyczne standardy jakości. Suplement w proszku doskonale się rozpuszcza i wchłania się w organizmie, wzmacniając go i nasycając niezbędnymi pierwiastkami. Idealny dla sportowców poszukujących wysokiej wydajności. Nadaje się również do zapobiegania rozpadowi mięśni i do utraty wagi.

300 gramów można kupić za 1510 pensów.

Glutamina firmy MusclePharm

Zalety:

  • poprawia wchłanianie składników odżywczych i białek;
  • zawiera mieszankę 3 rodzajów kwasu glutaminowego;
  • promuje normalne trawienie;
  • doskonała wchłanialność;
  • zwiększa wytrzymałość;
  • poprawia stan ogólny;
  • promuje zwiększony wzrost włókien mięśniowych;
  • stymuluje produkcję hormonu wzrostu (hormonu wzrostu).

Niedogodności:

  • kosztowny.

Kaged Muscle Glutamine Powder

Suplement wyprodukowany w USA jest wyjątkowy, ponieważ opiera się na fermentacji i zawiera tylko jeden składnik niemodyfikowany genetycznie - fermentowaną L-glutaminę. Ten produkt został niezależnie przetestowany pod kątem czystości i siły działania. Doskonale regeneruje mięśnie po intensywnych treningach i pomaga uniknąć przeciążeń. Koszt 1,1 funta proszku wynosi od 1500 rubli.

Glutamina mięśni Kaged

Zalety:

  • otrzymywany w drodze fermentacji warzyw;
  • brak składników syntetycznych;
  • nie zawiera glutenu;
  • wolne od BSE / TSE i wypełniaczy.
  • szybko eliminuje bolesność;
  • zapewnienie jakości i mikro-czystości;
  • Wyprodukowane przez markę premium dla sportowców.

Niedogodności:

  • niezidentyfikowany.

Body Fortress 100% Pure Glutamine Powder

Jedyny składnik tego produktu - czysty L-proszek - jest wolny od aspartamu i glutenu. Amerykańska firma produkuje dodatki do żywności zgodnie ze standardami FDA. Odpowiedni dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania, a także skutecznie działa na regenerację.

Cena za 300 g suplementów wynosi od 700 rubli.

Body Fortress 100%

Zalety:

  • 100% czystej glutaminy;
  • bez aromatów i substancji słodzących;
  • wartość pieniądza.

Niedogodności:

  • niezidentyfikowany.

Betancourt Nutrition Glutamine Plus

Amerykańska firma stworzyła innowacyjną linię produktów, które pomagają osiągnąć cel, jakim jest zbudowanie pięknej sylwetki. Suplement diety zawiera witaminę C i L-alaninę. Istnieją opcje o smaku owocowym. Koszt - 1200 rubli za 240 g.

Glutamina odżywiania Betancourt

Zalety:

  • solidna dawka kluczowego aminokwasu glutaminy w każdej porcji;
  • L-Alanina pomaga w nawilżeniu i regeneracji;
  • aromaty smakowe;
  • nadaje się do tworzenia pięknej ulgi mięśniowej;
  • efektywny.

Niedogodności:

  • Cena £.

BSN DNA Glutamina

Czysty produkt bez zanieczyszczeń, aromatów i barwników. Forma zmikronizowanego proszku zapewnia maksymalne wchłanianie produktu.

309 g można kupić za 1110 p.

BSN DNA Glutamina

Zalety:

  • zwiększa wydajność;
  • odbudowuje po intensywnym wysiłku;
  • uzupełnia rezerwy aminokwasów;
  • 100% L-Glutamina;
  • podnosi odporność;
  • łagodzi alergie;
  • neutralny smak;
  • renomowany producent;
  • świetna jakość;
  • przystępna cena.

Niedogodności:

  • nieobecny.

Dymatyzuj mikronizowaną glutaminę

Wysoki stopień rozdrobnienia produktu zapewnia jego doskonałe wchłanianie przez organizm. Dzięki jego przyjęciu poprawia się praca przewodu pokarmowego i układu nerwowego, pozbywa się wolnych rodników i toksyn, a także blokuje katabolizm. Popularność suplementów diety tłumaczy się również niskim kosztem, który w żaden sposób nie wpłynął na jakość. 500 g można kupić za 2000 rubli.

Dymatyzuj mikronizowaną glutaminę

Zalety:

  • wskazany do wzrostu mięśni pod wpływem stresu;
  • stymuluje syntezę białek;
  • Łagodzi stres;
  • poprawia pracę mózgu;
  • wyjątkowy skład;
  • chroni włókna mięśniowe przed zniszczeniem;
  • szybki efekt;
  • działanie odtruwające.

Niedogodności:

  • niezidentyfikowany.

GNC Pro Performance L-Glutamina w proszku

Suplement zapewniający poprawę zdrowia mięśni. Zwiększa odporność i metabolizm białek, hamuje procesy kataboliczne.

Sprzedawany jest po cenie - 60 porcji za 1900 rubli.

Wydajność GNC Pro

Zalety:

  • pomaga uniknąć przetrenowania;
  • zwiększa masę mięśniową;
  • hamuje wydzielanie kortyzolu;
  • zwiększa energię.

Niedogodności:

  • nieobecny.

ALLMAX Nutrition Czysta mikronizowana glutamina

Unikalny proces fermentacji czystych kryształów odmiany japońskiej pozwala na uzyskanie najmniejszego proszku czystego preparatu, który jest błyskawicznie wchłaniany do krwi i wchłaniany przez organizm. Według opinii klientów jest to jeden z najlepszych produktów żywieniowych dla sportowców. Za 1300 rubli można kupić 100 g.

ALLMAX Nutrition Pure

Zalety:

  • innowacyjna technologia produkcji;
  • jakość i wydajność;
  • poprawia układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy;
  • pomaga walczyć ze stresem;
  • czysty produkt bez zanieczyszczeń;
  • przyspiesza metabolizm i detoksykację komórkową.

Niedogodności:

  • kosztowny.

EVL Nutrition GLU +

Czysty skład i aktywne składniki produktu amerykańskiej firmy pomogły mu zdobyć popularność wśród sportowców. Skład preparatu, do którego dodano witaminy, doskonale spełnia swoją funkcję - odbudowuje mięśnie, wspomaga odporność, zwalcza stres i poprawia aktywność mózgu. Średnia cena za 293 g to 1400 rubli.

EVL Nutrition GLU

Zalety:

  • witaminy E, A, C;
  • przywraca i odmładza;
  • jakość i wydajność;
  • korzystny wpływ na przewód pokarmowy.

Niedogodności:

  • nieobecny.

Stal Power Glutamine 100% Mikronizowana

Mikronizowane kryształy doskonale się wchłaniają i zapewniają efekt już po kilku dawkach suplementu sportowego. Produkt chroni mięśnie zapobiegając zanikowi mięśni. Pomaga wzmocnić odporność i pamięć, poprawia nastrój. Średnia cena - 780 rubli. za 300 g.

Glutamina mocy stali

Zalety:

  • wypiera komórki tłuszczowe włóknami mięśniowymi;
  • czysty skład;
  • wspomaga utratę wagi;
  • jakość za rozsądną cenę.

Niedogodności:

  • niezidentyfikowany.

Wniosek

Możesz kupić suplementy w wyspecjalizowanych sklepach z odżywkami dla sportowców lub zamówić online w sklepach internetowych znanych zaufanych firm, które gwarantują jakość produktu. Zamawiając online, można kupić towar z dużym rabatem, ponadto często odbywają się promocje.

Redakcja serwisu „bestx.htgetrid.com/pl/” życzy sukcesów w sporcie i ma nadzieję, że przekazany materiał pozwolił uniknąć błędów przy wyborze żywienia sportowego. Prosimy o pozostawienie recenzji na temat spożycia suplementów diety, aby Twoje doświadczenie pomogło naszym czytelnikom w zakupie.

ZOSTAW OPINIĘ

Wpisz swój komentarz!
Wpisz tutaj swoje imię

Przeczytałem warunki Zgoda użytkownika *