💊Najlepsze witaminy musujące na rok 2020

Musująca tabletka, która szybko rozpuszcza się w szklance wody, nie jest już zaskoczeniem dla współczesnego człowieka, choć pojawiły się stosunkowo niedawno - 10-15 lat temu. Przez długi czas tego rodzaju leki były przeznaczone tylko dla dorosłych, ale obecnie firmy farmaceutyczne produkują również witaminy musujące dla dzieci.

Oprócz „dorosłych” i „dzieci” istnieją również witaminy dla pewnych kategorii osób:

• Dla kobiet w ciąży;
• Dla mężczyzn;
• Dla kobiet;
• Dla osób w wieku 50+ itp.

W składzie witamin w postaci musującej nie ma nic nadprzyrodzonego: to ten sam kompleks minerałów i witamin, który występuje w preparatach o innej formie uwalniania (kapsułki, syropy, zawiesiny itp.). Lista składników różni się w zależności od grupy docelowej - potencjalnych nabywców witamin.

Witaminy musujące. Do czego są potrzebne

Witaminy musujące zostały pierwotnie stworzone, aby przyspieszyć wchłanianie składników tabletki przez organizm. Dziś ten fakt pozostaje główną cechą produktu. Aby wziąć pigułkę, należy ją najpierw rozpuścić w ½ szklanki wody. W takim przypadku najlepiej jest używać wody równej normalnej temperaturze ludzkiego ciała. Dzięki temu produkt wchłonie się jeszcze szybciej.

Plusy i minusy

Istnieje opinia, że ​​kwas cytrynowy zawarty w jakichkolwiek tabletkach musujących (nie tylko witaminach) ma szkodliwy wpływ na stan szkliwa zębów, dlatego takie witaminy są znacznie bardziej szkodliwe niż zwykłe tabletki czy syropy. Ale opinia ta wydaje się naciągana, ponieważ zalecane okresy stosowania większości musujących wynoszą od 7 do 14 dni, a profilaktyczne podawanie leku przeprowadza się tylko 2 razy w roku. Kwas cytrynowy zawarty w witaminach w bardzo małych ilościach nie może uszkodzić zdrowych zębów.

Inna bardzo wątpliwa opinia internautów mówi, że to właśnie tabletki musujące można zaliczyć do kategorii ekspresowych środków o zawyżonej zawartości witamin, których bezmyślne przyjmowanie może prowadzić do hiperwitaminozy. Rzeczywiście, jedna tabletka zawiera dzienną normę witamin i minerałów, a wraz z jedzeniem dziennie otrzymujemy również n-tą ilość przydatnych substancji.

Ten mit jest bardzo łatwy do obalenia. Nie każdy zna ich dzienną stawkę, która zależy od wielu czynników (waga, wzrost, styl życia, płeć, wiek itp.), Więc jedna tabletka „pop” nie może być uniwersalna. Oczywiście nikt nie nakarmi jednorocznego dziecka dawką dla dorosłych, a dorosły nie przyjmie dawki witamin dla dziecka. Przy odpowiednim podejściu i szczegółowej znajomości potrzeb swojego organizmu człowiek w 100% wyklucza możliwość wystąpienia hiperwitaminozy.

Być może jedyną istotną wadę można uznać za wysoką cenę niektórych kategorii musujących witamin w porównaniu z prostymi witaminami. Ale jest to więcej niż uzasadnione listą zalet:

Klasyfikacja

Wszystkie witaminy musujące można podzielić na dwie szerokie kategorie:

1. Mononukleoza;
2. Poly.

Oznacza to, że w aptece można kupić tabletki musujące z dużą zawartością jednej brakującej witaminy (mono) np .: Witamina C oraz kompleksy wieloskładnikowe zawierające szeroką gamę różnych grup substancji.

W zależności od składu wyróżnia się kompleksy multiwitaminowe o różnych orientacjach. Oto najpopularniejsze z nich:

Dla mężczyzn

Ponieważ mężczyźni spędzają w ciągu dnia znacznie więcej siły i energii fizycznej niż kobiety, muszą przywrócić równowagę energetyczną za pomocą odżywiania lub suplementów. Za te funkcje odpowiadają następujące grupy: B, F i E. Dlatego właśnie te substancje są domyślnie obecne w suplementach diety oznaczonych jako „męskie”.

W ciąży

Kobiety w ciąży, jak nikt inny, potrzebują dobrego odżywiania i suplementów, ponieważ to, czego organizm potrzebuje do utrzymania wielu procesów zachodzących w tym trudnym okresie, nie daje się zebrać samym pożywieniem. Tylko lekarz, który zna analizę biochemiczną pacjenta, może przepisać witaminy kobietom w ciąży. Najważniejszymi pierwiastkami w ciąży są żelazo i witaminy z grupy B.

Dla dzieci

Dzieci jako organizmy rosnące charakteryzują się falistym rozwojem. Skoki wzrostu wymagają szczególnej uwagi i wsparcia ze strony rodziców. W szczególności dotyczy to żywienia. W końcu sposób, w jaki się rozwinie, zależy od jakości nasycenia organizmu. Oprócz grup B i D w okresie aktywnego wzrostu zaleca się dodanie A i C. Wprowadzenie suplementów diety do diety dzieci jest możliwe tylko po konsultacji z pediatrą!

10 najlepszych witamin musujących w 2020 roku

Wśród ogromnej różnorodności suplementów diety dość trudno jest wybrać ten, który Ci odpowiada, ponieważ musisz wziąć pod uwagę wiele czynników: recenzje klientów, ocenę i weryfikację producenta, koszt, skład, przeciwwskazania i wiele więcej. Niewątpliwie głównymi wskaźnikami były i pozostają skład i cena. Zgodnie z tymi kryteriami utworzono następujący wybór.

Przygotowania na każdy dzień

Zasoby firmy Doppelherz od A do Zinc

Wielofunkcyjny kompleks przeznaczony jest dla kobiet i mężczyzn prowadzących aktywny tryb życia. Pierwsze efekty daje już po 2-3 dniach od startu. Aktywność jest zauważalnie zwiększona, zmniejsza się zmęczenie, pojawia się uczucie przypływu siły, normalizuje się sen.

Odpowiedni dla osób z objawami przepracowania, przepracowania, w czasie silnego stresu, zarówno psychicznego jak i fizycznego.

• Odbiorcy: mężczyźni i kobiety;
• Skład: mikroelementy (Ca, Zn, Cr, Mg, I, Mo, P, Se), witaminy (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, C, B9, K1);
• Ilość w opakowaniu: 15 szt.
• Producent: Niemcy;
• Cena: od 262 rubli.

Korzyści:

Niedogodności:

Trijax

Rosyjski kompleks multiwitaminowy, którego celem jest utrzymanie normalnego samopoczucia ludzi w warunkach niedoboru witamin: po przebytych chorobach, w tym zakaźnych, niedożywieniu, życiu w warunkach niedoboru słońca, pracy w niebezpiecznych branżach itp.

Ponieważ lek ten może być stosowany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci, nie jest tak bogaty w witaminy, jak aktywny Supradin lub Doppelherz. Tym, którzy potrzebują większych dawek, to, co jest dostępne w jednej tabletce, może nie wystarczyć. Tak czy inaczej, lek nadal korzystnie wypada w porównaniu z ceną importowaną: jedna tabletka będzie kosztować kupującego tylko 12,5 rubla.

• Adresat: dzieci od 7 lat i dorośli;
• Skład: mikroelementy (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, I, Mo, Se), witaminy (A, B1, B12, B2, B5, B6, PP, E, C);
• Ilość w opakowaniu: 20 szt .;
• Producent: Rosja;
• Cena: od 254 rubli.

Korzyści:

Niedogodności:

Univit Energy

Energia Univit potajemnie nazywana jest witaminami kobiecymi, chociaż są one idealne dla mężczyzn, którzy aktywnie wykonują czynności fizyczne lub umysłowe. Lek jest aktywnie stosowany w pediatrii, aby zrekompensować brak ważnych składników. Udowodniono naukowo, że regularne przyjmowanie Univit zapobiega próchnicy zębów u dzieci.

Skład zawiera ekstrakt z guarany, która jest naturalnym źródłem kofeiny, dlatego tabletki nie są polecane osobom cierpiącym na nadciśnienie.

• Odbiorcy: dzieci i dorośli;
• Skład: pierwiastki śladowe (Ca, P), witaminy (A, D3, B1, B12, B2, B6, C);
• Ilość w opakowaniu: 10 szt .;
• Producent: Szwajcaria;
• Cena: od 260 rubli.

Korzyści:

Niedogodności:

Dzieci Haas

Multiwitamina Haas Kid's jest przeznaczona dla dzieci w wieku 7 lat i starszych. Zawiera wszystkie substancje niezbędne do prawidłowego rozwoju i wzrostu. Przeznaczony dla dzieci, którym z jakiegokolwiek powodu (niedożywienie, słaby apetyt, zmęczenie, stres) brakuje witamin.

• Adresat: dzieci od 7 lat;
• Skład: B1, B2, B6, D, C, wapń i cynk;
• Ilość w opakowaniu: 20 szt .;
• Producent: Węgry;
• Cena: od 280 rubli.

Korzyści:

Niedogodności:

Z przeziębieniem

Supradin

Być może najsłynniejszy środek spośród wszystkich podobnych. To wielofunkcyjny kompleks multiwitaminowy, który nie tylko zwalcza niedobory witamin, ale także służy jako dobre narzędzie w profilaktyce przeziębień.

W porównaniu z suplementem diety Doppelherz zawiera nieco mniej składników ze względu na zwiększenie dawki zawartej w składzie.

• Odbiorcy: mężczyźni i kobiety;
• Skład: pierwiastki śladowe (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, Mo, P), witaminy (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, B9);
• Ilość w opakowaniu: 10 szt.
• Producent: Niemcy;
• Cena: od 383 rubli.

Korzyści:

Niedogodności:

Multifort

Jeden z nielicznych domowych preparatów przeznaczonych dla dzieci i dorosłych, wyróżniający się niską ceną o dobrym składzie (10 minerałów i 13 witamin). „Sztuczka” tych witamin tkwi w składniku bonusowym - dziennej dawce jeżówki, która odpowiada za wiele funkcji w organizmie człowieka, a zwłaszcza doskonale podnosi odporność, co jest ważne w zapobieganiu przeziębieniom.

Jedyną wadą Multiforta jest posmak gorzkiej pomarańczy.

• Odbiorcy: dzieci i dorośli;
• Skład: C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, D3, B12, ekstrakt z jeżówki, minerały, biotyna;
• Ilość w opakowaniu: 14 szt .;
• Producent: Rosja;
• Cena: od 178 rubli.

Korzyści:

Niedogodności:

Zasób Doppelherz VitS + cynk

W tym leku znajdują się tylko dwa aktywne składniki. Już z nazwy jasno wynika, że ​​są to witamina C (600 mg) i cynk (5 mg). Jest to dobry środek zapobiegawczy przy przeziębieniach i przy poważnym braku witaminy C.

Jest wprowadzany na rynek jako środek immunostymulujący do zwalczania objawów wirusa i zapobiegania infekcjom.

• Odbiorcy: dzieci i dorośli;
• Skład: pierwiastki śladowe (Zn), witaminy (C);
• Ilość w opakowaniu: 20 szt .;
• Producent: Niemcy;
• Cena: od 300 rubli.

Korzyści:

Niedogodności:

Witamina C

Najsilniejszym konkurentem dwuskładnikowego Doppelherza jest kwas askorbinowy krajowej produkcji w tabletkach musujących o symbolicznej nazwie. Tutaj w przeciwieństwie do wspomnianego brata nie ma nic poza „kwasem askorbinowym”. Można śmiało powiedzieć, że przy przeziębieniu, które już się rozpoczęło, lepiej kupić lek jednoskładnikowy.

Istnieją również importowane analogi o podobnym składzie i działaniu. Różnica między nimi polega tylko na smaku i cenie, a należy zauważyć, że produkt krajowy nie zawsze jest tańszy niż importowany ...

• Odbiorcy: dzieci i dorośli;
• Składniki: kwas askorbinowy;
• Ilość w opakowaniu: 20 szt .;
• Producent: Rosja, Serbia, Niemcy;
• Cena: od 250 do 400 rubli.

Korzyści:

Niedogodności:

Pod wpływem stresu

Berocca plus

Suplementy diety produkcji francuskiej doskonale radzą sobie z brakiem witamin w okresach stresu i intensywnej pracy umysłowej. Osobno należy wspomnieć o przemyślanym opakowaniu i zawartości każdej tabletki, jako „zgodnie z GOST”. Badania wykazały, że każdy gaz musujący zawiera dobrze skalibrowaną dawkę składników zaprojektowanych do utrzymania normalnego funkcjonowania całego organizmu, stąd zawyżona cena.

• Odbiorcy: mężczyźni i kobiety;
• Skład: pierwiastki śladowe (Ca, Zn, Mg), witaminy (B1, B12, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C);
• Ilość w opakowaniu: 15 szt.;
• Producent: Francja;
• Cena: od 740 rubli.

Korzyści:

Niedogodności:

Arnebia karnityna + kwas askorbinowy

Brak tak pożytecznej substancji jak L-karnityna w organizmie człowieka prowadzi do poważnych chorób układu krążenia, dlatego bardzo ważne jest, aby uzupełnić jej niedobór w czasie. Zapotrzebowanie na L-karnitynę znacznie wzrasta, gdy doświadczamy stresu, narażamy organizm na duże obciążenia (zarówno fizyczne, jak i psychiczne), doświadczamy wstrząsów nerwowych itp.

Ten suplement diety można pokazać kobietom w ciąży (tylko na zalecenie lekarza!), Ponieważ właśnie w tym okresie organizm doświadcza ogromnego stresu. Ponadto karnityna jest bezpośrednio zaangażowana w rozkład tłuszczów.

• Odbiorcy: dorośli;
• Składniki: winian L-karnityny, C;
• Ilość w opakowaniu: 20 szt .;
• Producent: Niemcy;
• Cena: od 201 rub.

Korzyści:

Niedogodności:

Wyboru witamin w zwykłej postaci lub w postaci tabletek musujących należy dokonać po konsultacji z lekarzem. Ponieważ nawet najbardziej przydatne składniki w przypadku przedawkowania przyniosą tylko szkodę.