💊 Najlepsze witaminy dla kobiet powyżej 70 roku życia na rok 2020

Z biegiem lat następuje naturalny proces starzenia się organizmu. Po 60 latach produkcja hormonów zostaje zahamowana, a witamin brakuje.

Zwykle wiąże się to z monotonną dietą. Związane z wiekiem wyczerpywanie się układów enzymatycznych organizmu prowadzi do upośledzonego wchłaniania składników odżywczych.

Do czego służą witaminy na starość

Niedobór tlenu występuje we krwi, tkanki ulegają wyczerpaniu z powodu braku minerałów i wody.

Aby pogorszyć sytuację:

• zła ekologia;
• naprężenie;
• choroby przewlekłe;
• przyjmowanie niektórych leków.

Jak brak witamin wpływa na organizm w podeszłym wieku:

• jest problem z widzeniem;
• stan włosów, paznokci, skóry się pogarsza;
• kości stają się kruche;
• organizm jest bardziej podatny na zakażenie ostrymi infekcjami dróg oddechowych;
• niewydolność przewodu pokarmowego.

Kobiecy organizm po 70 latach potrzebuje antyoksydantów: witamin A, C, E. Dla kobiet niezbędne są minerały: żelazo, wapń, magnez, jod, selen. Preparaty apteczne mogą pomóc uzupełnić niezbędne substancje.

Jakie witaminy są potrzebne kobiecie po 70 latach i jaki efekt dają. Spróbujmy to rozgryźć, oto główne grupy:

• D - pomaga zatrzymać wapń, na starość jest wypłukiwany, co może powodować złamania. Pomaga przeciwdziałać przeziębieniom. Grzyby, jajka, nabiał, pietruszka, olej kukurydziany, nasiona - żywność z witaminą D.
• B2 - jego niedobór wpływa na jakość widzenia i układu nerwowego. Zmniejsza odporność na infekcje. Produkty zawierające pierwiastek: zielenie, kwaśne jagody, kakao lnu, słonecznik, zielona gryka, pistacje;
• B12 korzystnie wpływa na funkcjonowanie mózgu i poprawia pamięć. Brak witaminy u osób w wieku powyżej 70 lat może powodować depresję, demencję;
• B6 poprawia odporność, uczestniczy w tworzeniu limfocytów biorących udział w produkcji przeciwciał. Obecność tego pierwiastka w wystarczających ilościach zapobiega nocnym skurczom, drętwieniu rąk i nóg, skurczom mięśni. B6 działa również jako środek moczopędny. Wszystkie te właściwości są niezbędne dla starszego ciała;
• PP lub niacyna pomaga w normalizacji żołądka i trzustki. Niedobór tego pierwiastka może objawiać się bezsennością, drażliwością. Niektórzy naukowcy uważają, że kwas zapobiega nowotworom zdrowych komórek;
• Z powodu rozrzedzenia naczyń krwionośnych na starość mogą pojawić się krwawienia z nosa i krwiaki. Przeciwdziała temu witamina K. Jej obecność sprzyja lepszemu wchłanianiu wapnia.

Wraz z nadejściem starości procesy oksydacyjne zaczynają się nasilać. Wyzwalane są przez wolne rodniki - procesy przyspieszające starzenie i niszczenie ścian komórkowych. W rezultacie pojawiają się nieprzyjemne choroby: zaćma, demencja, depresja, onkologia.

W walce z tak nieprzyjemnym zjawiskiem pomogą witaminy antyoksydacyjne: A, E, C.W przypadku kobiet po 70 latach należy je regularnie przyjmować, ale najpierw należy skonsultować się z lekarzem.

Jak działa każdy przeciwutleniacz:

• A beta-karoten pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, chroni przed chorobami układu krążenia.Stwierdzono, że osoby z niedoborem witaminy A są bardziej narażone na udary. Pierwiastek jest w produktach: marchew, dynia, suszone śliwki, cukinia, suszone morele, brzoskwinie.
• Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem i jest zawarta w prawie wszystkich kompleksach witaminowych dla osób starszych. Główną funkcją jest ochrona przed zakrzepami, a mózg przed uszkodzeniami, zahamowanie procesów starzenia. Obecność witaminy E zapobiega powstawaniu plam starczych, zapobiega zaćmie, chorobie Alzheimera i normalizuje ciśnienie krwi. Stosowanie witaminy z retinolem jest bardziej efektywne. Przeciwutleniacze znajdują się w żywności: orzechach, awokado, wodorostach, rybach, szpinaku, suszonych morelach, selerze.
• Kwas askorbinowy, czyli witamina C, wzmacnia naczynia krwionośne, wzmacnia odporność i pomaga zwalczać infekcje i wirusy. Kwas bierze udział w naprawie komórek. Również regularne stosowanie witaminy C to profilaktyka miażdżycy.

Co musisz wiedzieć

Należy pamiętać, że nadmiar witamin może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie.

Na przykład nadmiar witaminy D może powodować gromadzenie się wapnia lub niszczenie kości. Nadmiar witaminy A prowadzi do zaburzeń pracy wątroby, pojawienia się zażółcenia skóry, nudności.

Nadmiar witaminy C może prowadzić do dysfunkcji gonad i pogorszenia samopoczucia. Oprócz kompleksu witamin starsze kobiety potrzebują regularnego uzupełniania organizmu żelazem, magnezem, selenem, jodem.

Oczywiście nawet zbilansowana dieta nie jest w stanie zaspokoić zapotrzebowania starszego organizmu na niezbędne pożyteczne składniki. W tym celu istnieją specjalne kompleksy leków. Można je podzielić na kategorie według producenta i ceny.

Importowane fundusze są droższe niż krajowe. Wysokiej jakości leki muszą spełniać międzynarodowe standardy. Żadnych dodatkowych kompleksów nie można przepisać samodzielnie - lekarz musi umówić się na wizytę.

Poniżej znajduje się przegląd najlepszych leków dla osób starszych.

Importowane leki

Gerovital

Niemiecki produkt o gęstej konsystencji ma zielonkawo-brązowy odcień. Produkowany jest w formie syropu, zawiera żelazo oraz ekstrakty roślinne: głogu, poskrzydła, pokrzywy. Lek normalizuje pracę serca, aktywuje produkcję hemoglobiny. Stosowanie eliksiru polecane jest kobietom z zaburzeniami nerwicowymi, nadciśnieniem.

Stosowanie leku pomaga chronić organizm kobiety przed przeziębieniem. Jest dobrze wchłaniany, nie stwierdzono reakcji alergicznych i niepożądanych. W sprzedaży można znaleźć butelki o pojemności 30,50,100 i 200 ml, w zestawie znajduje się miarka.

Kraj: Niemcy.

Cena: od 260 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Multi dla kobiet 55+

W ramach kompleksu: witaminy, minerały i inne składniki niezbędne do utrzymania dobrego samopoczucia kobiet po 70 latach. Wielu użytkowników zwraca uwagę na naturalny skład. Po aplikacji żołądek reaguje pozytywnie, odnotowuje się również przypływ energii.

Wśród składników: naturalne enzymy z pomarańczy, brokułów, marchwi, brązowego ryżu i ekstrakt z zielonej herbaty. Witamina D3 zapewnia dzienne zapotrzebowanie i odżywia mózg. Stosowanie kursu zapewnia dobry sen, znika duszność, kobiety rzadziej chorują na przeziębienia.

Piaskowe tabletki z rozpryskami są uwalniane w szklanej butelce po 60 sztuk. Zaleca się przyjmowanie 2 tabletek z jedzeniem lub bez.

Producent: amerykańska marka Mega Food.

Cena: od 1733 rub.

Zalety:

Niedogodności:

Vitrum Centuri

Amerykański preparat zawiera 13 witamin i 17 minerałów. Zawiera: witaminę A, która poprawia wzrok. Ta grupa elementów pozwala na wzmocnienie kości, ponieważ kobiety po 70 roku życia cierpią na osteoporozę.Grupa witamin z grupy B wspomaga przyswajanie białek, tłuszczów, węglowodanów oraz normalizuje metabolizm.

Kompleks może być dobrym pomocnikiem w leczeniu przeziębienia. Szare tabletki w formie kapsułki z paskiem rozdzielającym. Recepcja raz dziennie rano na pigułkę.

Cena: od 600 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Doppel herz

Kompleks zawiera około 3 tuzinów składników: odżywczych, roślinnych, makro i mikroelementów. Polecany osobom starszym po przebytej chorobie. Przyjmowanie leku korzystnie wpływa na pracę serca, stan naczyń krwionośnych, zwiększa witalność, poprawia nastrój, normalizuje procesy metaboliczne.

Lek może być produkowany w tabletkach „Kompleks witaminowo-mineralny” oraz w postaci tonizującego eliksiru „Energotonik-N”.

Kraj: Niemcy. Tabletki po 30 sztuk, koszt: od 300 rubli. eliksir 1000 ml - cena: od 400 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Apteo Dla Seniorów

Skład leku szybko uzupełni niedobór witamin i minerałów u osoby starszej. Wśród składników jodu, który jest niezbędny do aktywności mózgu i normalizacji tarczycy, jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet powyżej 70. roku życia.

Kompleks zawiera witaminę E, która pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Cynk i ryboflawina pomagają zachować ostry wzrok, a witamina D korzystnie wpływa na wytrzymałość kości. Lek jest skuteczny w okresie pooperacyjnym: pozwoli szybko wyzdrowieć. Przyjmować 1 tabletkę dziennie.

Kraj pochodzenia: Polska. Cena: od 600 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Centrum Silver Women 50+

Kompleks witamin zawiera wszystkie niezbędne elementy dla kobiecego organizmu po 70 latach. Substancje biologicznie czynne pomagają sercu, poprawiają widzenie, wzmacniają układ kostny. Po przyjęciu kursu sen się poprawia, kobiety rzadziej chorują na przeziębienia.

Wśród recenzji większość zauważa, że ​​nawet przy długotrwałym chodzeniu nie występuje duszność. Tabletki są dość duże, przyjmowane z posiłkami 1 sztuka dziennie.

Kraj: Włochy. Cena: od 600 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Kobieta wiele

Preparat amerykańskiej firmy Solgar zawiera najwyższe stężenie składników odżywczych. W przypadku tabletek opracowano formułę odpowiednią zarówno dla młodych, jak i starszych. Nie zawiera glutenu, drożdży, cukru, sztucznych aromatów ani konserwantów.

Korzeń Dong Kuei oczyszcza krew, zwiększa poziom hemoglobiny. Kompleks jest przepisywany w przypadku ostrego braku witamin w organizmie, ponieważ wysoka zawartość składników odżywczych może powodować reakcję alergiczną.

Kraj pochodzenia: USA. Cena: od 1200 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Kompleksy domowe

Alfabet 50+

Lek jest dobry, ponieważ wszystkie witaminy i składniki odżywcze są sortowane zgodnie z kompatybilnością. Wszystkie tabletki są podzielone na 3 rodzaje według koloru i składu: różowe, niebieskie i białe. Witamina A chroni siatkówkę, przeciwutleniacze pomagają uszczelniać ściany naczyń krwionośnych. Wśród składników znajdują się również witamina D3, żelazo, cynk, jod i inne.

Przyjmować 1 tabletkę każdego koloru dziennie. Opakowanie zawiera 60 sztuk.

Kraj pochodzenia: Rosja, cena: od 330 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Evalar Antioxidant Formula

Zbilansowany kompleks 22 witamin, ekstraktów roślinnych, aminokwasów. Do produkcji wykorzystano surowce czołowych firm we Francji, Szwajcarii i Niemczech.Produkt należy do serii ANTI-AGE, chroni przed negatywnym wpływem środowiska, zapobiega starzeniu się.

Według opinii stosowanie leku poprawia nastrój, następuje przypływ siły, poprawa samopoczucia u kobiet po 70 latach. Kompleks jest dostępny w kapsułkach w puszce po 60 sztuk. Odbiór na miesiąc, 2 sztuki raz dziennie.

Koszt opakowania: od 711 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Kvadevit

Kompleks multiwitaminowy dla organizmu w podeszłym wieku. Lek ma pozytywny wpływ na narządy wzroku, tkankę nerwową i mięśniową. Składniki leku aktywują pracę mięśni serca, regulują stan naczyń krwionośnych.

Stosowanie leku pomaga w jak najszybszym gojeniu się ran i oparzeń, zmniejsza skutki uboczne antybiotyków i negatywną reakcję po chemioterapii. Znajduje zastosowanie w leczeniu zaburzeń krążenia mózgowego, miażdżycy i niewydolności serca.

Witaminy można przyjmować profilaktycznie po 1 sztuce dwa razy dziennie. W trakcie kuracji konieczne jest zwiększenie ilości dawek do 3. Opakowanie zawiera 30 tabletek.

Cena: od 220 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Nieuchronnie

Ten znany od wielu lat lek budzi zaufanie wśród osób starszych. Zawiera pierwiastki przeciwutleniające, rutynę, witaminy z grupy B. Wskazania do stosowania preparatu to:

• poprawa procesu metabolicznego w starszym wieku;
• eliminacja konsekwencji po zastosowaniu antybiotyków;
• rehabilitacja po chorobie;
• hipowitaminoza.

W celach profilaktycznych zwykle przepisuje się 1 tabletkę dziennie. Po chorobie lub wzmożonym stresie dawkę zwiększa się do 2-3 sztuk. Podczas stosowania mocz może żółknąć, co zapewnia obecność ryboflawiny w kompozycji.

Lek jest produkowany w postaci tabletek po 50 sztuk. Cena od 60 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Ciało kobiety po 70 roku życia wymaga dodatkowego uzupełnienia w niezbędne składniki odżywcze. W ich zdobyciu pomogą specjalne kompleksy przeznaczone dla kobiet w starszym wieku. Wszystkie leki powinny być przepisane przez lekarza, a artykuł pomoże Ci zapoznać się z najlepszymi preparatami witaminowymi.