Przegląd najlepszych ubrań biegowych w różnych porach roku

Bieganie jest dziś bez przesady jednym z popularnych sportów. Prawie każdy ma taką możliwość, niezależnie od tego, gdzie mieszka, czy w pobliżu znajduje się stadion, park itp. Można biegać po niemal każdej nawierzchni i przy każdej pogodzie. Najważniejsze to mieć chęć i odpowiedni sprzęt. Oto, jak wybrać najlepszą odzież do biegania na różne pory roku.

Co biegać latem

Lato to świetny czas na jogging. Można znaleźć inną nawierzchnię, czy to asfaltową, czy nierówną, charakteryzującą się większą miękkością, różnicą rzeźby, co powoduje mniejsze obciążenie stawów.

Niedogodności, które mogą się pojawić podczas biegania latem, to zwiększone pocenie się i udar słoneczny / cieplny. To właśnie te momenty stanowią podstawowe wymagania stawiane letnim sprzętom do biegania. Powinien być lekki, oddychający, nakrycie głowy jest niezbędne w ostrym słońcu. Jednak nie każdy T-shirt czy czapka z daszkiem będzie pasował, więcej na ten temat poniżej.

Naturalna bawełna nie jest najlepszą opcją na sprzęt do biegania, nowoczesne technologiczne syntetyki będą lżejsze i wygodniejsze w noszeniu.

Top

Dopasowany tank top zakładany na sportowy stanik (dla kobiet) to doskonały wybór. Jeśli temperatura powietrza przekracza 25 stopni, wtedy silniejszy seks lepiej biegać z nagimi torsami, a panie powinny opuszczać tylko kinkiety.

Asics METARUN SINGLET

Tank top wykonany jest z lekkiej, oddychającej dzianiny. W wersji damskiej tył obszyty „angielską dziurką”, w wersji męskiej - prosty krój. Pod łopatkami lekka, niemal siateczkowa wstawka zapewniająca doskonałą przewiewność.

Cennik: 4000 rubli, ale często oferowane programy rabatowe pozwalają na zakup rzeczy o 50% taniej.

Zalety:

Niedogodności:

Męska koszulka bez rękawów Adidas Performance Rise Up N Run

Podkoszulek wykonany z szybkoschnącej tkaniny, materiał oddycha, szybko odprowadza wilgoć z ciała, posiada powłokę chroniącą przed promieniami UV (wskaźnik - 25). Dekolt jest okrągły, powierzchnia ma odblaskowe zdobienie: znak marki znajduje się z przodu, cieniowanie po bokach, a kultowe trzy paski znajdują się w okolicy łopatek.

Możesz go kupić za 2990 rubli.

Plusy:

Wady:

Koszulka damska Own the run Adidas

Produkt wyróżnia się zastosowanym lekkim materiałem, który doskonale wchłania wilgoć. Dla większego komfortu noszącego dolna krawędź na plecach jest lekko wydłużona, wygładzając przejście od talii do bioder. Dekolt jest okrągły, tył stał się zwykłą angielską pachą, która jest uważana za sportowy krój. Za odbijanie światła odpowiadają duże pasy po bokach i mini-ślady w okolicy łopatek.

Dostępna w trzech kolorach.

Korzyści:

Słabości:

Koszulka damska One Series Running ACTIVCHILL.Reebok

Ten sprzęt sportowy nie tylko pozwoli skórze oddychać, ale także wyróżni sportowca z tłumu. Efekt ten zapewni wyrazisty nadruk na froncie produktu. Tył posiada krój typu racer, który zapewnia swobodę ruchów, materiał zapewnia idealną przewiewność. Idealny na upalne dni.

Cena: średnio 2000 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Koszulka do biegania RUN DRY + KALENJI dla mężczyzn

Koszulka o regularnym kroju z okrągłym dekoltem. Materiał jest bardzo lekki, miękki i w dotyku przypomina bawełnę. Jednocześnie wyróżnia się przyzwoitym zarządzaniem wilgocią, raczej szybkim schnięciem. W okolicach pach wykonano specjalne wkładki do intensywnego i szybkiego pozbycia się wydzielającego się potu.

Sprzedawane za 700 rubli.

Plusy:

Wady:

Dolny

Spodenki Asics COOL 2-IN-1 SHORT damskie

Szorty ze średnim stanem są dwuwarstwowe. Spodnia warstwa wykonana jest z elastycznego materiału, który zapewnia odprowadzanie wilgoci z ciała biegacza. Górne spodenki to przewiewny, prawie nieważki materiał siatkowy o doskonałej oddychalności.

Produkt wykonany w kilku kolorach, większość z nich łączy w sobie dwa odcienie: granatowy / koralowy, koralowy / jasny koralowy /, czarny / czerwony. Możesz również kupić wersję monochromatyczną - czarną.

Średni koszt - 3000 rubli.

Korzyści:

Słabości:

Damskie spodenki Adidas MARATHON 20 CITY CLASH

Spodenki jogger z miejskim nadrukiem mają dopasowany krój ze średnim stanem i gumką w talii. Materiał produktu posiada doskonałą zdolność wchłaniania wilgoci.

Możesz kupić 2990 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Szorty do biegania H&M Double Layer

Marka nie ma profilu sportowego, ale posiada własną linię artykułów sportowych. Spodenki dwuwarstwowe wykonywane są w różnych wariantach kolorystycznych, dostępne są modele jedno i dwukolorowe. Dolna warstwa to krótkie elastyczne spodenki, góra to luźniejszy fason. Lądowanie jest standardowe. Sznurek w pasie zapewnia komfort noszenia.

Produkt kosztuje 1500 rubli.

Plusy:

Wady:

Spodenki RUN IT 3-STRIPES PB Adidas, męskie

RUN IT 3-STRIPES PB mają podwójną konstrukcję, czyli pod spodenkami głównymi wykonanymi z lekkiego, szybkoschnącego materiału znajdują się wewnętrzne, które zapewniają dodatkowe wsparcie oraz posiadają doskonałe właściwości wentylacyjne.Krój jest standardowy, sznurek zapewni wygodne dopasowanie do paska.

Szorty kosztują: 3000 rubli.

Korzyści:

Wady:

Szorty SILVER SPLIT SHORT Asics, rok prod

Te spodenki są nieco krótsze od modelu opisanego powyżej. Materiał jest bardzo przyjemny i przewiewny. Wewnątrz pod spodenkami wszyte są majtki, więc jeśli chcesz, możesz założyć rzecz na nagie ciało. W spodenki wszyta jest mała kieszonka.

Cena: 1600 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

BOSTON TC Reebok Shorts, męskie

Model ten można raczej warunkowo nazwać spodenkami, są to jednak bardziej rajstopy do biegania o długości powyżej kolana. Idealny dla tych sportowców, którzy nie czują się komfortowo w okolicach bioder. Produkt ten zachowując wszystkie wymagane cechy - odprowadzanie wilgoci, oddychalność, obecność elementów odblaskowych, ściśle przylega do ud sportowca, dając mięśniom dodatkowe wsparcie.

Koszt - 2000 rubli. średni.

Plusy:

Wady:

Biustonosze sportowe (staniki)

Ten szczegół garderoby zapewnia różne stopnie wsparcia. Generalnie im większy rozmiar biustu i intensywniejszy trening, tym mocniejsze powinno być wsparcie. Zalecamy zakup stanika sportowego w zwykłych sklepach (poza internetowymi), np dopasowanie gwarantuje dalsze komfortowe użytkowanie. W końcu nawet lekkie uszczypnięcie gumką pod piersią może wpłynąć na ogólny stan osoby.

Biustonosze sportowe to niezbędnik damskiego sprzętu do biegania niezależnie od pory roku.

Adidas Stronger for it Soft

Mocniejsze za to Miękkie charakteryzuje się mocnym wsparciem, dopasowanym dopasowaniem, uformowanymi na tyle miękkimi miseczkami, które dopasowują się do kształtów ciała. Pod biustem znajduje się gładka gumka. Paski można zablokować w dwóch pozycjach:

• Normalny - do małych obciążeń;
• Criss-cross - do intensywnego.

Koszt bez rabatu to 4500 rubli.

Korzyści:

Słabości:

W asortymencie marki Adidas znajdują się modele biustonoszy:

• Przy średnim poziomie wsparcia jest to na przykład CIRCUIT MEDIUM-SUPPORT, z cienkimi paskami naramiennymi na plecach i markową opaską pod klatką piersiową, czy też DON'T REST ALPHASKIN, który wyróżnia się efektowną kolorystyką i nie mniej wyjątkowym kosztem (5500 rubli).
• Przy niskim poziomie podparcia - od razu zauważamy, że do biegania słabe oświetlenie podparcia nie jest najlepszą opcją, ale jeśli nadal wybierasz właśnie taki stanik, to warto zwrócić uwagę na model All Me z szeroką kontrastową taśmą pod biustem i cienkimi ramiączkami na plecach.

Ochraniacz S Hero Racer Pad Br PIXPNK Reebok

S Hero Racer Pad Br PIXPNK ma z przodu średniej szerokości paski naramienne, które łączą się z tyłem, tworząc wąski tył. Pasek pod biustem jest szeroki, przy odpowiednim dopasowaniu gwarantuje ciasne, wygodne dopasowanie. Model przeznaczony do intensywnego treningu, klatka piersiowa dobrze podtrzymuje.

Koszt to około 2000 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Biustonosz SmithFit Top

Mniej wybitna marka niż te wymienione powyżej, jednak oświetlony przez nas biustonosz nie tylko dobrze podtrzyma piersi właścicielki, ale także przyciągnie wzrok dobrze zastosowanym dekorem, który wizualnie podkreśli kobiece wdzięki.

Konstrukcja standardowa: ramiączka płynnie przechodzą w wąskie plecy, taśma pod klatką piersiową jest dostatecznie szeroka. Głównym materiałem jest nylon połączony z poliestrem i elastanem.

Cena to około 2000 rubli.

Plusy:

Wady:

Dodatkowe atrybuty

Stuptuty

Do podparcia kostki można zastosować specjalne getry uciskowe.

Istnieją opcje, które ubierają się tylko na kawior, tj. przychodzą oprócz specjalnych skarpety sportowe... Popularne modele są wydawane przez marki:

• Asics, model LB RĘKAW KOMPRESYJNY NA ŁYDKĘ o wartości 2500 rubli;

• Mico, jego „pół-para” będzie kosztować 3400 rubli.

Marka Mico posiada również gamę legginsów, które mają solidną stopę, nie wymagają zakładania skarpetki lub w wersji na obcasie.

Stroik

Należy uważać na ten atrybut ekwipunku, gdyż z jednej strony ochroni on biegacza przed słońcem, tj. uchroni przed udarem słonecznym, a wręcz przeciwnie, doda ciepła głowie, tj. istnieje ryzyko przegrzania i udaru cieplnego.

Dlatego noszenie lub nie noszenie jest osobistym wyborem każdego.

Spośród modeli na rynku warto zwrócić uwagę na:

1. Daszek firmy adidas w wersji unisex, wykonany z poliestru, doskonale umocowany na głowie, dopasowany na rzep.
2. Czapka z daszkiem Y NK H86 CAP METAL SWOOSH Nike - przeznaczona dla nastolatków lub sportowców o małym rozmiarze głowy, dostępna z poliestru w różnych kolorach. Technologia Dri-Fit sprawia, że ​​jest atrakcyjny, chroniąc głowę przed przegrzaniem.

Oba oznaczone modele można kupić za średnio 1000 rubli.

Ważnym atrybutem ubioru biegacza, szczególnie latem, kiedy w ubraniach nie ma dużej ilości kieszeni, jest specjalna torba, o której najlepiej mówiliśmy osobny artykuł.

Co biegać jesienią i wiosną

Osobliwością tych pór roku jest zmienność pogody. Możliwe, że pogoda pozwoli Ci biegać w krótkich spodenkach i T-shirtach, a może będziesz potrzebować rajstop lub kurtki. W tym okresie niebezpieczeństwo przeziębienia jest szczególnie duże, ze względu na to, że po przegrzaniu i poceniu się podczas biegu sportowiec może szybko się ochłodzić nawet przy pozornie niewielkim podmuchu jesiennego wiatru.

Na sezon jesienno-wiosenny polecamy mieć w swojej garderobie rajstopy, długi rękaw (koszulka do biegania z długimi rękawami) oraz lekką wiatrówkę. Chodzi o te atrybuty, najlepsze modele, które szczegółowo opowiem w sekcji

W razie potrzeby, aby chronić uszy przed wiatrem, należy założyć specjalny bandaż, na głowę w razie potrzeby i przy odpowiedniej pogodzie założyć lekką sportową czapkę. Cienki dzianinowy buff ochroni twoją szyję.

Najlepsze legginsy i spodnie do biegania

W SEAMLESS CPD TIGHT Asics, panie

W SEAMLESS CPD TIGHT to przyjemny dla ciała, elastyczny materiał, funkcjonalna perforacja zapewniająca lepsze odprowadzanie wilgoci. Wysoki, szeroki pasek pozwala na dokładne dopasowanie modelu do sylwetki. W trakcie biegania rajstopy nie zsuwają się ani nie pełzają z kostek. Przy wyborze rozmiaru należy zachować ostrożność, niektórzy użytkownicy wskazują, że produkt jest niewielki.

Koszt to 4500 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

WŁASNY BIEG 3-PASKI SZYBKI Adidas, damskie

OWN THE RUN 3-STRIPES FAST wyróżnia się nie tylko efektownym designem, powtarzającym wzór na sneakersach adizero marathon, ale także lekką tkaniną, z której uszyty jest ten produkt. Legginsy doskonale odprowadzają nadmiar wilgoci, pozwalają skórze oddychać. Dla wygody wszyta kieszeń na telefon.

Koszt bez rabatu to 4900 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Fit Pop Art EAZYWAY, kompresyjne, damskie

Chciałbym nie tylko biegać bez zmęczenia, ale także łapać podziwiane i zdziwione spojrzenia przechodniów, wtedy ten kompresyjny model to odpowiednia opcja.

Legginsy nie tylko dodadzą komfortu, zapewnią ciasne dopasowanie dzięki szerokiemu pasowi, ale także wyróżnią się nietypowym nadrukiem.

Koszt to 4500 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

RESPONSE ASTRO Adidas, spodnie męskie

RESPONSE ASTRO, choć należą do dresów, ze względu na swój wąski krój są czymś pomiędzy rajstopami a spodniami. Komfort biegania zapewnia technologia Climacool, która zapewnia wygodę i chłód. Wygodę podczas zakładania zapewniają zamki błyskawiczne przy kostkach, a dzięki elastycznemu paskowi, który można regulować za pomocą sznurków, spodnie dobrze dopasowują się do sportowca.

Koszt to 5000 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

SILVER ICON TIGHT Asics, męskie rajstopy

SILVER ICON TIGHT wyróżnia się dobrym odprowadzaniem wilgoci, dopasowanym krojem i obecnością efektownych elementów odblaskowych w okolicy łydki. Materiał produktu pozwala utrzymać ciepło ciała, gdy na zewnątrz jest lekko chłodno. Użytkownicy zwracają uwagę na komfort biegania w nich w deszczu.

Koszt: 3500 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Rajstopy uciskowe Ray, męskie

Wykonane w 70% z mikropoliamidu legginsy zapewniają doskonałą kompresję, dzięki czemu mięśnie sportowca są mniej zmęczone. Produkt dobrze usuwa nadmiar ciepła, co jest ważne przy długich przebiegach.

Koszt: 3900 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Długie rękawy

T-shirt z długimi rękawami zapewni chłód i suchość mięśni ramion podczas biegu. Oferowany asortyment jest najszerszy zarówno wśród mało znanych, jak i znanych marek. Przy wyborze należy zwrócić uwagę na:

• obecność lub brak bramy, przy częstych wiatrach jest pożądana;
• łatwość ubierania się - obecność małego zamka błyskawicznego w modelach ze stojakiem lub wystarczającym dekoltem;
• długość rękawa, w niektórych modelach możliwość „zaczepienia” rękawa na kciuku, co zapobiega zsuwaniu się;
• długość i szerokość produktu to kwestia gustu i preferencji, czy będzie to wersja smukła, czy wydłużony produkt o swobodnym kroju.

Skoncentrujemy się na kilku modelach wiodących marek

LITE-SHOW 2 LS 1/2 ZIP TOP Męska koszulka z długim rękawem Asics

Dopasowany fason z długim rękawem z możliwością mocowania rękawa na kciuku. Kołnierz to niewielka podstawka; zamek błyskawiczny zapewnia łatwość zakładania.

Cena: 5000 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Męska koszulka z długim rękawem SUPERNOVA Adidas

Ten model jest odpowiedni dla osób ceniących swobodę ruchów. Zapewnia to luźne dopasowanie, anatomicznie wyprofilowane łokcie. Na kciuki są szczeliny. Tkanina szybko wysycha.

Koszt: 4000 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

SEAMLESS LS 1/2 ZIP TOP Damski top z długim rękawem Asics

Model częściowo dopasowany posiada stójkę i zamek błyskawiczny ułatwiający zakładanie. Rękawy mają otwory na kciuki. Materiał jest bardzo przyjemny dla ciała, wystarczająco ciepły, dzięki czemu długi rękaw nadaje się na późną jesień.

Koszt: 5000 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Longsleeve Adidas i Stella McCartney

Ten model trafił do naszej recenzji bardziej ze względu na oryginalność. Od zwykłych długich rękawów do biegania wyróżnia się ciekawym dwuwarstwowym krojem, obecnością kaptura oraz ciekawym nadrukiem. Tkanina doskonale odprowadza wilgoć i jednocześnie jest w stanie ochronić przed chłodnym jesiennym czy wiosennym wiatrem. Tutaj pojawia się kaptur. Posiada wygodne otwory na kciuki. Od dekoltu rozciąga się krótki zamek błyskawiczny.

Cena: 10.000 RUB

Zalety:

Niedogodności:

Wiatrówka

Wybierając ten element wyposażenia, należy zwrócić uwagę na jakość materiału. Idealnie, jeśli jest oddychająca i jest w stanie chronić biegacza przed wiatrem i lekkim deszczem.

JKT OWN THE RUN Adidas, damskie

Kurtka wykonana jest z poliestru, posiada kaptur, odblaskowe paski na rękawie, tył. Z przodu naniesione logo marki. Zamek błyskawiczny na całej długości.

Koszt: 7000 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

ASICS Windbreaker LITE-SHOW JACKET, damska

Bardzo cienki model, który doskonale chroni przed wiatrem i lekką mżawką, jednocześnie doskonale odprowadzając wilgoć i pozwalając ciału oddychać. Posiada kaptur, otwory na kciuki i odblaskowe detale.

Koszt: 5000 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Męska sportowa wiatrówka do biegania RAY

Stosunkowo niedroga opcja, wykonana z lekkiego wodoodpornego płótna. Model ma jasne kolory, ale jednocześnie wyróżnia się minimalistyczną funkcjonalnością, nie ma kaptura, za to jest wystarczająco wysoki kołnierz zakrywający szyję. Rękawy nie mają otworów na kciuki.

Bardziej odpowiedni dla tych, którzy nie biegają na duże odległości i chcą kupić wiatrówkę nie tylko na trening, ale także do noszenia w życiu codziennym.

Cena: 2000 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Męska kurtka wiatrówka ASICS PACKABLE JACKET

Cechą charakterystyczną wiatrówki jest lekka tkanina, jaskrawe kolory, które sprawiają, że biegacz jest zauważalny na drodze, oryginalny dwukolorowy design, wygodny system kieszeni. No i oczywiście fakt, że samą wiatrówkę można schludnie i kompaktowo złożyć do ... jednej z jej kieszeni.

Tkanina dobrze oddycha, ale nie oszczędza przy silnym wietrze czy deszczu. Jej ochrona jest namacalna tylko w lekkich formach kaprysów natury.

Koszt: 4500 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Zimowy sprzęt do biegania

Do momentu, gdy angażujesz się w bieganie, wydaje się, że bieganie zimą jest niemożliwe. Może to być prawdą tylko wtedy, gdy nie została wybrana odpowiednia odzież do biegania zimą.

Przy wyborze sprzętu należy przestrzegać zasady trzech warstw:

1. Bielizna termiczna (góra i dół);
2. Warstwa izolacyjna (polar lub inna bluza na wierzchu)
3. Ochrona przed wiatrem (góra - kurtka, dół - specjalne spodnie, które łączą ciepło i ochronę przed wiatrem).

Dodatkowymi i wymaganymi atrybutami biegów zimowych są:

• Kapelusz z polarową podszewką;
• Polerowanie i / lub maska ​​zapobiegająca spierzchnięciu i przeziębieniu;
• Rękawiczki z wiatrem.

Uwaga! W tym artykule nie będziemy się rozwodzić nad butami do biegania, ponieważ jest to temat na osobny artykuł.

Jedyne, na co chciałbym zwrócić uwagę w przypadku butów to to, że ochraniacz i potrzeba kolców odgrywają tutaj szczególną rolę, jeśli chodzi o bieganie po lodzie. Dodatkowa izolacja butów nie jest konieczna, ponieważ z reguły wystarczą ciepłe skarpetki. Warto jednak pamiętać, że buty zimowe powinny być większe, aby stopy w węższych skarpetach były wygodne.

Każdy wybiera bieliznę termoaktywną według własnych preferencji. Lepiej, jeśli jest to dopasowany zestaw. Stójka zapewni dodatkowe ciepło na szyi. Istnieją również modele z dopasowanym kapturem, dzięki czemu można odmówić buffa.

W tej sekcji pokażemy Ci kilka opcji dotyczących bluz, kurtek i spodni na zimowy bieg.

SALOMON Rajstopy TRAIL RUNNER WS TIGHT M, męskie

Marka często kojarzona z odzieżą do sportów zimowych zadbała tym razem o biegaczy. Rajstopy są wykonane z lekkiej tkaniny, a przednia część ma wiatroszczelne fragmenty zapobiegające hipotermii. Wewnątrz znajduje się warstwa izolacyjna.

Koszt: od 7000 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Czarne spodnie do rozgrzewki RAY WS RUN

Bardzo wygodne spodnie, dostępne w wersji męskiej i damskiej, posiadają wiatroszczelną membranę i ocieplenie z polaru. Chociaż są one szczególnie atrakcyjne ze względu na zamek błyskawiczny wszyty po bokach nogawek od kostki do samej talii, który pozwala na zakładanie i zdejmowanie rzeczy bez odrywania stóp od trampek.

Koszt: 3800 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Sweter polarowy damski Outventure

Model budżetowy wykonany z miękkiego, przyjemnego materiału zapewniającego ciepło. Wygodę zakładania zapewnia wbudowany zamek błyskawiczny. Stójka okryje szyję.

Koszt: 750 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Męska kurtka z długim rękawem Adidas RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP

Model posiada anatomiczny krój. Materiał, z którego wykonany jest produkt, pozwala organizmowi pozbyć się nadmiaru wilgoci, ale jednocześnie dobrze się nagrzewa. Stójka ochroni szyję przed wychłodzeniem, a krótki zamek błyskawiczny ułatwi zakładanie i zdejmowanie długiego rękawa.

Cena: 4500 rub.

Zalety:

Niedogodności:

RAY Bluza dresowa do biegania WS model PRO RACE

Model jedzie jako półsezon, ale jego dobre właściwości termoregulacyjne pozwalają na noszenie go w trzeciej warstwie do biegania zimą. Kurtka ochroni Cię przed wiatrem i lekkimi opadami atmosferycznymi oraz odprowadzi nadmiar wilgoci z ciała. U dołu kurtki i przy rękawach gumki dla lepszego dopasowania.

Koszt: 7500 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Kurtka FISCHER

Od wewnątrz ocieplona cienkim polarem, zapewnia ochronę przed wiatrem i zatrzymuje ciepło. Wkładki w okolicy dłoni oraz rozcięcia na kciuk pomogą wyeliminować odmrożenia dłoni między rękawiczkami a kurtką.

Wysoki kołnierz chroni szyję. Dzięki kontrastowemu zamkowi oraz pionowej wstawce na plecach model wysmukla właściciela.

Koszt to 5500 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

Skoro mowa o sprzęcie zimowym, warto wspomnieć o możliwości używania do biegania kombinezonów narciarskich wykonanych z cienkiej tkaniny. Jednak ta opcja jest odpowiednia dla regionów o surowych zimach.

W areszcie

Powyższe wskazówki są dość uogólnione, ponieważ klimat może się różnić w zależności od regionu. A na bieg warto wybrać, w co się ubrać, skupiając się na warunkach atmosferycznych, obecności wiatru i poziomie wilgotności.

Ważne jest, aby zachować równowagę, zapobiegając przegrzaniu i odwrotnie hipotermii.

Jeśli chodzi o koszt, można zauważyć, że specjalne ubrania do biegania trudno nazwać budżetem. A cała cena wskazana w recenzji została podana bez rabatów. W rzeczywistości, przy sprzedaży w oficjalnych sklepach lub witrynach internetowych wielu marek, takich jak Wildberries, można kupić rzeczy ze znacznymi rabatami (do 70%). Dlatego każdy z nas może dobrać odpowiedni sprzęt.

Właściwa technika biegania i odpowiednia odzież zmaksymalizują zdrowie twojego ciała i radość z treningu.