Korzyści i skuteczność ćwiczeń z drabinkami są znane od wieków. Główną zaletą ściany jest to, że jest wszechstronna. Może być zainstalowany na zewnątrz, na siłowni lub w mieszkaniu. Szwedzką ścianę można również łatwo przekształcić w cały kompleks sportowy za pomocą dodatkowego wyposażenia na zawiasach, takiego jak kółka, lina, drążek poziomy, poręcze, skośna ławka itp. Obecnie szczególnie popularne są szwedzkie ściany dla dzieci w mieszkaniu. Należy jednak zaznaczyć, że docenią je również dorośli.
Interesujący fakt:
Ściana szwedzka faktycznie pochodzi ze Szwecji. Ale tam jego nazwa „en ribbstol” właściwie tłumaczy się jako „rama z poprzeczkami” i została wynaleziona na początku XIX wieku.
Mur stał się jednym z głównych elementów systemu gimnastyki opracowanego przez szwedzkiego terapeutę P.H. Linga, który założył pierwszy szwedzki uniwersytet w Sztokholmie, kształcący nauczycieli wychowania fizycznego dla wojska i szkoły.
Zadowolony
- 1 Dlaczego potrzebujesz szwedzkiej ściany
- 2 Rodzaje murów szwedzkich
- 3 Jak wybrać ścianę szwedzką
- 4 5 najpopularniejszych producentów drabinek ściennych
- 5 Najlepsze szwedzkie mury
- 5.1 Ściana Szwedzka Ściana JUNIOR ATHLETE
- 5.2 Szwedzka ściana ROMANA NEXT 1
- 5.3 Szwedzkie ściany Ściana Kampfer Strong Kid i Sufit Kampfer Strong Kid
- 5.4 Szwedzka formuła zdrowotna Stella-1C Plus
- 5.5 Szwedzka ściana ROMANA Luna 2
- 5.6 Kompleks sportowo-rozrywkowy ROMANA Karusel S7
- 5.7 Szwedzka ściana Midzumi Banji Kabe
- 5.8 Ściana szwedzka DFC VT-7006
- 6 Wreszcie
Dlaczego potrzebujesz szwedzkiej ściany
Dlaczego ćwiczenia z drabinkami są tak przydatne i jak wygodne i potrzebne w domu?
Prawdopodobnie wielu pamięta szkolne sale gimnastyczne z masywnymi szwedzkimi ścianami na całym obwodzie. Nowoczesne szwedzkie drążki do domu to wygodne, wielofunkcyjne, nieduże i stylowe kompleksy, które zmieszczą się na 1 metrze kwadratowym, a nawet urozmaicą wnętrze pomieszczenia.
Ćwiczenia na ścianie szwedzkiej są odpowiednie dla osób w każdym wieku. Ćwiczenia mogą wzmocnić prawie wszystkie grupy mięśni. Szczególnie skuteczne są ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, ramion i brzucha. Uzyskasz również doskonałe rozciągnięcie i ton. Gimnastyka przy drabinkach jest przydatna przy schorzeniach aparatu przedsionkowego i narządu ruchu.
Szczególnie warto wspomnieć, że zajęcia przy drabinkach bardzo dobrze rozwijają organizm dziecka. Ciało dziecka staje się bardziej harmonijne. Ćwiczenia w domu na drabince pomogą dziecku w prawidłowej postawie i poprawie proporcji. Zabawy i gimnastyka na ścianie kształtują u dzieci prawidłowe podejście do ciała i jego możliwości.
Interesujący fakt:
Dzieci, które regularnie ćwiczą na drabince, rozwijają się szybciej i mają lepsze wyniki w nauce.
I oczywiście ważne jest, aby pamiętać, że taki symulator zachwyci Twoje dziecko.
Redaktorzy serwisu „bestx.htgetrid.com/pl/” przygotowali niezależną listę najlepszych szwedzkich ścian do domu. Nasza opinia została oparta na ocenach i recenzjach klientów.
Obecnie istnieje wielu producentów drabinek i staraliśmy się wyróżnić najlepszych.
Rodzaje ścian szwedzkich
Szwedzkie mury można sklasyfikować według następujących parametrów:
- Materiał;
- Cechy konstrukcyjne;
- Miejsce instalacji;
- Sposób montażu.
Materiał produkcyjny
- Drewniany.
Do produkcji najczęściej wykorzystuje się buk, sosnę i inne droższe gatunki drzew. Wszystkie elementy są starannie wypolerowane. W tym przypadku nie stosuje się lakieru, ponieważ zmniejsza to przyczepność i sprawia, że pręty są bardziej śliskie.
Korzyści:
- Przyjazność dla środowiska;
- Bezpieczeństwo;
- Przyjemne wrażenia dotykowe;
- Dobra opcja dla pokoju dziecinnego.
Niedogodności:
- Zmienia się pod wpływem wilgoci, światła słonecznego, stresu;
- Mały margines bezpieczeństwa.
- Metaliczny.
Wykonane z metalowego profilu.
Korzyści:
- Wysoka wytrzymałość;
- Odporny na wpływy środowiska.
Niedogodności:
- Mniej przyjemne wrażenia dotykowe w porównaniu z drewnem.
Cechy konstrukcyjne
Ze względu na rodzaj konstrukcji szwedzkie ściany dzielą się na:
- Liniowy. Składa się z dwóch słupków i poprzeczek. To najprostsza wersja ściany, która zajmuje mało miejsca, ale nie implikuje możliwości montażu dodatkowych powłok.
- W kształcie litery L. Do górnej części ściany przymocowany jest poziomy pręt.
- W kształcie litery T. Taka ścianka mocowana jest na środku uchwytu, co pozwala na jej uzupełnienie o łuski z obu stron.
- W kształcie litery U. Takie ściany są bardziej wymiarowe i częściej są instalowane na ulicy.
- Kąt. Zajmują również mało miejsca, ale mają wiele odmian. Mogą być również wykonane w dowolnej formie przy użyciu różnych ścian.
Sposób montażu
Zgodnie ze sposobem mocowania, szwedzkie ściany mogą być dystansowe lub mocowane do ściany, a także mogą łączyć oba rodzaje mocowania. Niektóre modele wymagają również mocowania do podłogi. W każdym razie jednym z głównych wymagań będzie wytrzymałość ścian, sufitów i podłóg.
WAŻNY! ŚCIANY ODSTĘPOWE NIE SĄ ZALECANE DO MONTAŻU W POMIESZCZENIACH Z SUFITAMI STRETCH.
Jak wybrać ścianę szwedzką
Aby nie pomylić się z wyborem ściany szwedzkiej, należy wziąć pod uwagę następujące parametry i wymagania:
- Powierzchnia pomieszczenia i miejsce do instalacji;
- Kto będzie korzystał ze ściany - dzieci, dorośli;
- Jeśli są sufity napinane, jak mocne są ściany;
- Do czego służy szwedzka ściana, jakiego rodzaju ćwiczeń potrzebujesz;
- Cena £.
Kupując, zwróć także uwagę na takie detale, jak powłoka antypoślizgowa i nakładki masujące na stopniach i uchwytach. Ważne jest, aby konstrukcja była mocna, nie chybotała się ani nie skrzypiała, dlatego dokładnie sprawdź połączenia poprzeczek.
Jeśli planujesz ćwiczyć na ścianie dłużej niż rok, zwróć uwagę na możliwość jego modyfikacji w przyszłości, np. Zakup nowych dodatkowych muszli.
Często mata podłogowa NIE jest dołączona do ściany. Jeśli kupujesz ścianę dla dzieci, warto ją kupić. Ten atrybut posłuży jako dodatkowy element bezpieczeństwa i wygody. Prawie wszyscy producenci drabinek oferują różne rozmiary pełnych i składanych mat.
5 najpopularniejszych producentów drabinek ściennych
Na rynku jest wiele firm produkujących drążki ścienne. Niemal wszystkie firmy odpowiedzialnie podchodzą do produkcji kompleksów sportowych, ale my wybraliśmy te najpopularniejsze i sprawdzone.
Firma Kampfer (Niemcy) od dawna jest jednym z liderów w produkcji sprzętu sportowego. Obiekty sportowe i drabinki firmy Kampfer to przede wszystkim znak wysokiej jakości i nowoczesności. Cena: 6500-20000 rub.
Głównym kierunkiem są domowe kompleksy sportowe dla dzieci (DSC). Projekty powstają w „Zakładzie Sprzętu Sportowego” i są chronione licznymi patentami Federacji Rosyjskiej. Producent posiada wiele nominacji i nagród dedykowanych swoim produktom i działalności. Firma oferuje również wysoką gwarancję na swoje towary. Cena: 3000-20000 rub
MIDZUMI (Japonia) specjalizuje się w produkcji dziecięcych kompleksów sportowych, głównie do użytku domowego. Szwedzkie ściany MIDZUMI mają wysokie parametry techniczne, przemyślany projekt i dużą wytrzymałość. Cena: 6000 - 20000 rubli.
Firma - producenci z Niżnego Nowogrodu od dawna jest niezawodnym producentem dziecięcych kompleksów sportowych. Najwyższa jakość, dobry wybór modeli, certyfikowane produkty. Cena: 3000-25000 rubli.
Być może jest to jedna z najstarszych firm produkcyjnych, które produkują dziecięce kompleksy sportowe. W skład grupy wchodzą takie marki jak YUNGA, Vesyoliy baby. Firma oferuje duży asortyment, wysoką jakość, nowatorskie rozwiązania konstrukcyjne oraz bezpieczeństwo użytkowania.
Najlepsze szwedzkie mury
W ostatnich latach te szwedzkie ściany cieszą się największą popularnością z pozytywnymi opiniami klientów.
Ściana Szwedzka Ściana JUNIOR ATHLETE
| Parametry | Specyfikacje |
|---|---|
| Kompozycja | drabinka, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, lina, drabinka linowa |
| Maksymalne obciążenie | 100 kg |
| Maksymalne obciążenie poziomego pręta | 120 kg |
| Wiek | od 4 lat |
| Materiał | drewno / metal |
| Uchwyt | do ściany |
| Ślad stopy | 0,48 m² |
| Wysokość | 220 cm |
| Szerokość | 80 cm |
| Długość | 60 cm |
| Waga | 23 kg |
| do tego | zdejmowany drążek poziomy z regulacją wysokości; szeroki uchwyt poziomego paska; stopnie antypoślizgowe; instalacja wewnętrzna |
Korzyści:
- 6 uchwytów ściennych;
- metalowe grube rury;
- zajmuje mało miejsca, nadaje się do małych pomieszczeń;
- możliwość zakupu dodatkowego sprzętu sportowego;
- łatwość montażu;
- przystępna cena.
Niedogodności:
- uchwyty po bokach drążka poziomego wykonane są z tworzywa sztucznego i mogą się przesuwać, sam drążek poziomy nie jest pokryty PCV;
- wielu zauważa, że poziomy pasek lekko ugina się pod ciężarem osoby dorosłej.
Szwedzka ściana ROMANA NEXT 1
| Parametry | Specyfikacje |
|---|---|
| Kompozycja | drabinka, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, lina, drabinka linowa |
| Maksymalne obciążenie | 100 kg |
| Maksymalne obciążenie poziomego pręta | 120 kg |
| Wiek | od 3 lat |
| Materiał | metal / plastik |
| Uchwyt | do ściany |
| Ślad stopy | 0,72 m² |
| Wysokość | 227 cm |
| Szerokość | 86 cm |
| Długość | 84 cm |
| Szwedzka szerokość ściany | 53 cm |
| do tego | zdejmowany drążek poziomy z regulacją wysokości; szeroki uchwyt poziomego paska; stopnie do masażu antypoślizgowego; możliwość montażu w narożniku; maksymalne obciążenie załączników - 50 kg |
Korzyści:
- posiada Znak Jakości „Wszechrosyjska marka XXI wieku”;
- łatwość montażu;
- przyjemne kolory;
- możliwość zakupu dodatkowego sprzętu sportowego;
- antypoślizgowe uchwyty;
- ścisłość;
- siła.
Niedogodności:
- ruchome śruby mocujące; daje to wrażenie, że mocowania są cienkie, ale podczas montażu pomoże to uniknąć kontaktu z wnękami w ścianie lub znajdującymi się w pobliżu okablowaniem, ponieważ montaż jest możliwy nie tylko w pionie, ale także pod różnymi kątami.
Szwedzkie ściany Ściana Kampfer Strong Kid i Sufit Kampfer Strong Kid
| Parametry | Cechy ściany Kampfer Strong Kid | Elementy sufitowe Kampfer Strong Kid |
|---|---|---|
| Kompozycja | drabinka, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, lina, drabinka linowa | drabinka, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, lina, drabinka linowa |
| Maksymalne obciążenie | 100 kg | 100 kg |
| Maksymalne obciążenie poziomego pręta | 120 kg | 120 kg |
| Wiek | od 3 lat | od 3 lat |
| Materiał | metal | metal |
| Uchwyt | do ściany | niespodzianka |
| Wysokość | 208 cm | 231,5 - 273 cm |
| Szerokość | 86 cm | 86 cm |
| Szwedzka szerokość ściany | 55 cm | 49 cm |
| Waga | 30 kg | 30 kg |
| do tego | zdejmowany drążek poziomy z regulacją wysokości; szeroki uchwyt poziomego paska; stopnie do masażu antypoślizgowego; instalacja wewnętrzna | zdejmowany drążek poziomy z regulacją wysokości; szeroki uchwyt poziomego paska; stopnie do masażu antypoślizgowego; instalacja wewnętrzna; regulacja wysokości |
Korzyści:
- wysoka jakość;
- ścisłość;
- przemyślane w najdrobniejszych szczegółach;
- gumowana powłoka stopni jest sztywno zamocowana za pomocą śrub, co zapobiega przewijaniu i ślizganiu;
- wszystkie połączenia są zakryte zaślepkami i nie ma ostrych narożników.
Niedogodności:
- cena jest wyższa niż u konkurencji.
Szwedzka formuła zdrowotna Stella-1C Plus
| Parametry | Specyfikacje |
|---|---|
| Kompozycja | drabinka, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, lina, trapez, drabinka linowa |
| Maksymalne obciążenie | 100 kg |
| Maksymalne obciążenie poziomego pręta | 120 kg |
| Wiek | od 3 lat |
| Materiał | metal |
| Uchwyt | do ściany |
| Ślad stopy | 1,1 m² |
| Wysokość | 212 cm |
| Szerokość | 95 cm |
| Długość | 115,5 cm |
| Szwedzka szerokość ściany | 52,5 cm |
| Waga | 26,8 kg |
| do tego | zdejmowany drążek poziomy z regulacją wysokości; szeroki uchwyt poziomego paska; stopnie do masażu antypoślizgowego; instalacja wewnętrzna; obciążenie załączników do 80 kg |
Korzyści:
- niestandardowa zakrzywiona szwedzka ściana, pozwala na swobodne poruszanie się w kilku płaszczyznach, co pomaga lepiej zrozumieć swoje ciało w przestrzeni;
- siła i niezawodność;
- gumowana powierzchnia poprzeczek.
Niedogodności:
- nie znaleziono.
Szwedzka ściana ROMANA Luna 2
| Parametry | Specyfikacje |
|---|---|
| Kompozycja | drabinka, drążek poziomy, kółka gimnastyczne |
| Maksymalne obciążenie | 50 kg |
| Wiek | od 3 lat |
| Materiał | drewno |
| Uchwyt | do ściany |
| Ślad stopy | 0,17 m² |
| Wysokość | 136,5 cm |
| Szerokość | 48 cm |
| Długość | 35,4 cm |
| Szwedzka szerokość ściany | 48 cm |
| do tego | stopnie antypoślizgowe; instalacja wewnętrzna |
Korzyści:
- niskie i bezpieczniejsze dla dzieci;
- odpowiedni dla małych dzieci w wieku poniżej 3 lat;
- materiał przyjazny dla środowiska;
- w zestawie zabawne naklejki;
- stylowy wygląd;
- kompaktowy.
Niedogodności:
- obsługuje tylko ciężar do 50 kg.
Kompleks sportowo-rozrywkowy ROMANA Karusel S7
| Parametry | Specyfikacje |
|---|---|
| Kompozycja | drabinka, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, lina, trapez, kierownica, siatka do wspinaczki |
| Maksymalne obciążenie | 100 kg |
| Wiek | od 3 lat |
| Materiał | metal / plastik |
| Uchwyt | do ściany |
| Ślad stopy | 1,01 m² |
| Wysokość | 218 cm |
| Szerokość | 79 cm |
| Długość | 127,5 cm |
| Szwedzka szerokość ściany | 45 cm |
| do tego | szeroki uchwyt poziomego paska; stopnie do masażu antypoślizgowego; instalacja wewnętrzna; obciążenie załączników do 50 kg |
Korzyści:
- elementy złączne są ukryte za pomocą plastikowych zatyczek;
- gumowane stopnie;
- kompaktowy, pomimo dużego rozmiaru.
Niedogodności:
- niezidentyfikowany.
Szwedzka ściana Midzumi Banji Kabe
| Parametry | Specyfikacje |
|---|---|
| Kompozycja | drabinka, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, drabinka linowa, bungee |
| Maksymalne obciążenie | 100 kg |
| Wiek | od 3 lat |
| Materiał | metal |
| Uchwyt | do ściany |
| Ślad stopy | 0,76 m² |
| Wysokość | 220 cm |
| Szerokość | 90 cm |
| Długość | 84 cm |
| Szwedzka szerokość ściany | 55 cm |
| Waga | 22 kg |
| do tego | zdejmowany poziomy drążek; szeroki uchwyt poziomego paska; stopnie antypoślizgowe; instalacja wewnętrzna |
Korzyści:
- jakość;
- stabilna konstrukcja;
- łatwy w montażu.
Niedogodności:
- niezidentyfikowany.
Ściana szwedzka DFC VT-7006
| Parametry | Specyfikacje |
|---|---|
| Kompozycja | drabinki, drążek poziomy, drążki (z podłokietnikami), ławka (z rolkami) |
| Maksymalne obciążenie | 120 kg |
| Wiek | od 4 lat |
| Materiał | metal |
| Uchwyt | do ściany |
| Wysokość | 240 cm |
| Szerokość | 71cm |
| Szwedzka szerokość ściany | 63 cm |
| Rozmiar ławki | 110 x 30 x 40 (cm) |
| do tego | zdejmowany poziomy drążek; szeroki uchwyt poziomego paska; instalacja wewnętrzna; zdejmowany drążek poziomy i drążki wyposażone są w miękkie uchwyty z neoprenu, istnieje możliwość zmiany ich wysokości |
Korzyści:
- jakość;
- uniwersalny;
- stabilna konstrukcja;
- łatwy w montażu.
Niedogodności:
- niezidentyfikowany.
Obecnie na rynku światowym istnieje wiele firm produkujących drabinki i kompleksy sportowe do domu, ulicy i hali. W tym artykule staraliśmy się wyróżnić najpopularniejsze, najbardziej sprawdzone firmy i modele.
Wreszcie
Kupując szwedzki mur, dokonujesz właściwego wyboru dla zdrowia i rozwoju. Aby ten zakup cieszył Cię jak najdłużej, podsumowujemy następujące punkty, które są tak ważne przy wyborze szwedzkiej ściany:
- Przede wszystkim zdecyduj, kto wykona prace przy ścianie. W każdym razie powinieneś przyjrzeć się bliżej bardziej wszechstronnym modelom, które mogą wytrzymać zarówno dorastające dziecko, jak i osobę dorosłą.
- Bardzo starannie dobieramy miejsce do montażu.Mocne ściany i wygodna przestrzeń dookoła to gwarancja bezpieczeństwa.
- Materiał ściany. Metal jest mocny i trwały, drewno jest przyjazne dla środowiska, stylowe i przyjemne w dotyku.
- Sprawdzamy jakość połączeń i malowania, obróbkę poprzeczek, brak ostrych narożników.
- Funkcjonalność. Jeśli ważne jest dla Ciebie, aby ćwiczenia na ścianie były bardziej skuteczne i interesujące, ważnym czynnikiem są załączniki i wyjmowane części.
- Wybierając producenta, możesz zacząć od ceny, recenzji, ocen, kraju marki. W każdym razie większość firm stara się stworzyć produkt wysokiej jakości. Ale przydatna będzie również dostępność certyfikatów, nagród i wieloletniej pracy na rynku.
- Ścianę najłatwiej zamówić w sklepie internetowym. Zakres cen, rabatów oraz możliwość wygodnej dostawy i montażu sprawią, że zakup będzie bardziej komfortowy.
- Ważny! Najlepiej robić zakupy w dobrym nastroju.
Na końcu artykułu proponujemy ćwiczenie oczu. Na zdjęciu schował się kot. Widzisz go?
