Dla dorosłego powinno być zabawne wspomnienie siebie z dzieciństwa, kiedy był zniesmaczony dziwnym płynem, który miał również nieprzyjemny zapach połączony ze smakiem. Na szczęście te czasy już dawno minęły. Współcześni producenci oleju rybnego starają się, aby ich preparaty były jak najbardziej przyjemne i pozbyły się takich problemów, jak zapach ryby z ust.
Prowadzi to do diametralnie odwrotnego problemu - podaż wzrosła tak bardzo, że pojawiają się pytania nie o to, którą firmę tłuszcz lepiej wybrać, ale jaki rodzaj byłby wygodniejszy do spożycia.
W aptekach dostępne są niedrogie produkty wytwarzane z przystępnych cenowo surowców dla tych, którzy nie są gotowi wydawać za dużo pieniędzy, lepszej jakości marki ze średniej kategorii cenowej oraz zbyt drogie preparaty na bazie rafinowanego tłuszczu rzadkich gatunków łososia norweskiego żyjącego w sprzyjających warunkach środowiskowych.
To właśnie z powodu tej różnorodności kupujący może stanąć przed problemem wyboru, który zostanie rozwiązany w tym artykule.
Zadowolony
Jaka jest przydatność?
Do stabilnej pracy organizm ludzki musi otrzymać ze swojego środowiska określony zestaw składników odżywczych i witamin, których sam nie jest w stanie wyizolować. Olej rybny jest najbardziej skutecznym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Jak to jest przydatne? Jest to składnik nasycony dowolnym pokarmem dla ryb. To jego naukowcy nazwali powód dobrego zdrowia ludów północnych, które badali. Dokładniej mówiąc, odkryli kwasy dokozaheksaenowe (DHA) i eikozapantaenowe (EPA), które tworzą kwasy omega-3.
Wpływ na organizm
Jeśli spróbujesz określić dokładny wpływ na organizm, będzie to bardzo trudne, ponieważ spektrum jego korzyści jest bardzo szerokie.
Przede wszystkim są to korzyści dla mięśnia sercowego. Jest to ogólne zapobieganie zapaleniom naczyń i chorobom sercowo-naczyniowym. Olej rybny rozrzedza krew i oczyszcza ją z płytek cholesterolu.
Dla kobiet w ciąży jest niezbędny ze względu na wpływ na mózg rozwijającego się płodu.
Możesz także rozwiązać problem rozproszenia uwagi. Jeśli dana osoba ma problemy z pamięcią i drażliwością, to szybko znika po przebiegu kwasów omega-3.
Osoba starsza z nim pozbędzie się problemów z wapniem. Ponieważ jest bogaty w olej rybny, prawdopodobieństwo złamań kości w osteoporozie zmniejsza się.
Ponadto zmniejsza się ból i obrzęk spowodowany zapaleniem stawów. Ponieważ olej rybny jest również środkiem przeciwzapalnym.
A to tylko mała lista tego, do czego jest zdolny. Ogólne korzyści dla odporności, układu nerwowego, włosów i paznokci są po prostu nieograniczone.
Obszary zastosowania
Oczywiście głównym celem leku jest nasycenie organizmu kwasami tłuszczowymi. Ale to nie znaczy, że wykonuje jedno zadanie. W rzeczywistości jest ich wiele:
- Witaminy do zapobiegania chorobom naszych mniejszych braci;
- Dla żylastych sportowców jest to świetny sposób na zwiększenie masy mięśniowej (który działa tylko przy inteligentnym podejściu do planu treningowego);
- Niektóre diety zawierają olej rybny. Wiele osób błędnie uważa, że to tylko pomoże przytyć, ale nie - spala ją.
- Płynny olej rybny doskonale sprawdza się przy niewielkich zmianach skórnych lub przy leczeniu stawów.Co zaskakujące, jest również używany do użytku zewnętrznego.
- Kosmetyki do skóry i włosów często zawierają ten niezastąpiony składnik, ponieważ zwiększa się nie tylko działanie lecznicze, ale także przeciwstarzeniowe.
Należy zauważyć, że do każdego celu stosuje się różne rodzaje i stężenia oleju rybnego. Które są również ograniczone liczbą dawek przyjmowanych dziennie.
Skąd to wziąć?
Ze względu na tak różnorodne typy i producentów apteki nie są w stanie zapewnić klientom pełnego katalogu towarów. Tak, jest jakaś część, ale najprawdopodobniej niezbędną kompozycję ze wszystkimi niezbędnymi składnikami dla konkretnej osoby można znaleźć tylko w sklepach internetowych. Najpopularniejszym w tej dziedzinie jest iherb, który reprezentuje najszerszą gamę suplementów diety: od kwasów eikozapentaenowych (EPA) po kwasy dokozaheksaenowe (DHA).
Jego zalety to:
- Niezawodność opakowania;
- Wysokie oceny kupujących;
- Szczegóły przy opisie cech towarów;
- Przy zamówieniu na określoną kwotę bezpłatna wysyłka jest świadczona w całej Rosji i krajach WNP;
- Cena za pojedynczy produkt jest od półtora do dwóch razy niższa od ceny w aptece.
Ranking oleju rybnego na rok 2020
Zdarza się, że osoba nie chce spędzać dużo czasu na studiowaniu wszystkich interesujących go rodzajów oleju rybnego: jaka jest różnica między tanim a drogim, medycznym od żywności i czy jest przyjmowany w kapsułkach czy w płynie. W tym przypadku opracowano niewielką ocenę najlepszych producentów.
Kompleks OMEGA-3D
Polecany dla osób monitorujących swoją wagę lub aktywnie uprawiających sport. Lek zwiększa ogólną wytrzymałość oraz produkcję testosteronu, co korzystnie wpływa na wzrost masy mięśniowej.
Producent: Academy-T, Rosja
Średnia cena: 700 rubli.
| Składniki aktywne | Omega-3, L-karnityna, koenzym |
|---|---|
| Warunki przechowywania | W temperaturze nie wyższej niż + 25 ° С |
| Waga | 187 g |
| Porcje na sztukę | 30 |
| Dzienna dawka | 3 kapsułki dziennie |
| Poziom przyjęć | 4 tygodnie |
| Okres przydatności do spożycia | 2 lata |
Zalety:
- Wzmacnia układ odpornościowy;
- Nie ma smaku;
- Brak efektów ubocznych.
Niedogodności:
- Utrata masy ciała
Omega-3 i koenzym
Aktywny dodatek do żywności w galaretowatej skorupce, który pozwala pozbyć się nieprzyjemnego zapachu tak użytecznej substancji. Zaprojektowany, aby utrzymać odporność. Odpowiedni dla wszystkich osób w każdym wieku. Niemiecki producent gwarantuje zgodność jakości.
Producent: Doppelherz, Niemcy.
Średnia cena: 625 rubli.
| Składniki aktywne | Omega-3, koenzym |
|---|---|
| Okres przydatności do spożycia | 3 lata |
| Warunki przechowywania | W temperaturze nie wyższej niż + 25 ° С |
| Waga | 60 g |
| Porcje na sztukę | 30 |
| Okres przydatności do spożycia | 2 lata |
Zalety:
- Wzmacnia układ odpornościowy;
- Nie ma smaku;
- Brak efektów ubocznych.
Niedogodności:
- Nie znaleziono.
Omega 3-6-9
Wysokiej jakości suplement diety produkcji rosyjskiej składający się z trzech elementów: oleju rybnego, oleju z orzechów cedrowych oraz nasion lnu. Udane połączenie pozwala nasycić organizm wielonienasyconymi kwasami, które są dobrze wchłaniane przez witaminę E i wiele więcej. Polecany dla kobiet, które mają suchą skórę lub problemy z włosami.
Producent: Evalar, ANTI-AGE.
Średnia cena: 585 rubli.
| Składniki aktywne | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Okres przydatności do spożycia | 3 lata |
| Warunki przechowywania | W temperaturze nie wyższej niż + 25 ° С |
| Waga | 105 g |
| Porcje na sztukę | 45 |
| Okres przydatności do spożycia | 2 lata |
| Dzienna dawka | 3 kapsułki dziennie |
| Poziom przyjęć | 1-2 miesiące |
Zalety:
- Potrójny efekt;
- Cena £;
- Szybka odbudowa zniszczonych włosów.
Niedogodności:
- Czas trwania kursu.
Olej rybny Omega-3
Dość potężny suplement diety w średniej kategorii cenowej, przy produkcji którego naturalne surowce oczyszczane są metodą destylacji molekularnej, dzięki czemu zawartość ołowiu, rtęci i innych dioksyn spada do zera. Wszystkie niezbędne składniki znajdują się w kapsułkach po 980 mg z żelatyny.
Producent: Nature's Bounty.
Średnia cena: 1820 rubli.
| Składniki aktywne | Omega-3 |
|---|---|
| Okres przydatności do spożycia | 3 lata |
| Warunki przechowywania | W temperaturze nie wyższej niż + 25 ° С |
| Waga | 35 g |
| Porcje na sztukę | 30 |
| Okres przydatności do spożycia | 3 lata |
| Dzienna dawka | 1 kapsułka dziennie |
| Poziom przyjęć | 1 miesiąc |
Zalety:
- Namacalny efekt;
- Brak szkodliwych substancji;
- Zapobieganie chorobom.
Niedogodności:
- Cena £.
Potrójne Omega-3
Nie ma lepszego rozwiązania, jak wybrać najwyższej jakości olej rybny od zaufanego producenta. Nie myśl, ile to kosztuje, bo lepszego prezentu dla ciała nie znajdziesz. Zachowanie wzroku i oczyszczenie skóry będzie zauważalne już od pierwszych tygodni. Każda kapsułka zawiera witaminę E, która chroni produkt przed utlenianiem i jełczeniem.
Producent: Solgar Vitamin and Herb, Stany Zjednoczone Ameryki.
Średnia cena: 4015 rubli.
| Składniki aktywne | Omega-3, EPA, DHA |
|---|---|
| Warunki przechowywania | W temperaturze nie wyższej niż + 25 ° С |
| Waga | 100 gramów |
| Porcje na sztukę | 100 |
| Okres przydatności do spożycia | 3 lata |
| Dzienna dawka | 1 kapsułka dziennie |
| Poziom przyjęć | 3 miesiące |
Zalety:
- Widoczny efekt;
- Z łososiem norweskim i dorszem.
Niedogodności:
- Cena £;
- Indywidualna nietolerancja.
Omega-3 dla dzieci od 7 lat
Rosnący organizm potrzebuje wielokrotnie więcej witamin ze środowiska niż ktokolwiek inny. Kiedy, jak nie w dzieciństwie, człowiek potrzebuje dobrej pamięci i skupienia się na badaniach, które można uzupełnić kwasami omega-3 w żelatynowych kapsułkach. Aby dziecko rosło silne i zdrowe, niezbędne są suplementy w postaci wapnia oraz witamin A i D.
Producent: Doppelherz, Niemcy.
Średnia cena: 560 rubli.
| Składniki aktywne | Omega-3, witamina A, witamina E, witamina D3 |
|---|---|
| Warunki przechowywania | W temperaturze nie wyższej niż + 25 ° С |
| Waga | 45 g |
| Porcje na sztukę | 45 |
| Okres przydatności do spożycia | 3 lata |
| Dzienna dawka | 2 kapsułki dziennie |
| Poziom przyjęć | 1 miesiąc |
Zalety:
- Niska cena.
Niedogodności:
- Możliwa zawartość zanieczyszczeń.
Gryźć
Najtańsze kapsułki w tym rankingu Ironiczna nazwa, która ma stworzyć miejsce dla małych dzieci. Głównymi składnikami produktu są witaminy z grupy A i D, których funkcją jest utrzymanie odporności rosnącego organizmu.
Producent: RealKaps, Rosja.
Średnia cena: 240 rubli.
| Składniki aktywne | Omega-3, witamina A, witamina D. |
|---|---|
| Warunki przechowywania | W temperaturze nie wyższej niż + 25 ° С |
| Waga | 105 g |
| Porcje na sztukę | 90 |
| Okres przydatności do spożycia | 2 lata |
| Dzienna dawka | 1 kapsułka dziennie |
| Poziom przyjęć | 2 miesiące |
Zalety:
- Przyjemny smak;
- Cena £.
Niedogodności:
- Istnieją przeciwwskazania;
- Możliwa jest reakcja alergiczna.
Omega 3-6-9 PRO
Oryginalna formuła moskiewskich producentów łączy w sobie wszystkie dobroczynne właściwości zwykłego oleju rybnego, ale także zapewnia niezbędny zapas energii potrzebnej sportowcom do intensywnego treningu.
Producent: MyChoice Nutrition, Rosja.
Średnia cena: 820 rubli.
| Składniki aktywne | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Warunki przechowywania | W temperaturze nie wyższej niż + 25 ° С |
| Waga | 162 g |
| Porcje na sztukę | 90 |
| Okres przydatności do spożycia | 2 lata |
| Dzienna dawka | 1 kapsułka dziennie |
| Poziom przyjęć | 1 miesiąc |
Zalety:
- Rezerwa energii;
- Usuwa toksyny.
Niedogodności:
- Indywidualna nietolerancja;
- Przeciwwskazane u kobiet w ciąży i karmiących piersią.
OLEJ RYBNY
Ten leczniczy olej rybny przechodzi kilka etapów oczyszczania i ogrzewania szlachetnych ryb, które wolą żyć w zimnych rejonach oceanu. Przydaje się głównie sportowcom znoszącym duży stres fizyczny i emocjonalny.
Producent: SteelPower Nutrition, Rosja.
Średnia cena: 1000 rubli.
| Składniki aktywne | Omega-3 |
|---|---|
| Warunki przechowywania | W temperaturze nie wyższej niż + 25 ° С |
| Waga | 90 g |
| Porcje na sztukę | 90 |
| Okres przydatności do spożycia | 1 rok 6 miesięcy |
| Dzienna dawka | 1 kapsułka dziennie |
| Poziom przyjęć | 3 miesiące |
Zalety:
- Zmniejszenie ryzyka cukrzycy
- Utrata masy ciała
Niedogodności:
- Cena £.
Olej z łososia
Producent zdecydował się pójść inną drogą niż pozostali. Wydobywa wszystkie przydatne składniki nie z wątróbki rybiej, która jest rodzajem filtra, w którym osadzają się metale ciężkie, ale z mięśni.Doskonały tani analog, który może dać wszystkie komponenty, których nie mogą zapewnić wszyscy konkurenci.
Producent: Biafishenol, Rosja.
Średnia cena: 220 rubli.
| Składniki aktywne | Omega-3 |
|---|---|
| Warunki przechowywania | W temperaturze nie wyższej niż + 25 ° С |
| Waga | 110 g |
| Porcje na sztukę | 100 |
| Okres przydatności do spożycia | 3 lata |
| Dzienna dawka | 10 kapsułek dziennie |
| Poziom przyjęć | 1 miesiąc |
Zalety:
- Cena £;
- Zwiększona odporność.
Niedogodności:
- Małe kapsułki, co oznacza, że musisz brać dużo na raz.
Kryteria wyboru
Zanim wybierzesz, który z nich lepiej kupić, musisz zrozumieć, na czym polega ten wybór. Aby popularność modeli nie przesłaniała przydatnych cech konkurentów, musisz zrozumieć, co musisz kupić.
Kraj producenta
- Stany Zjednoczone Ameryki
Być może najbardziej rozpoznawalną cechą amerykańskich leków jest ich cena. Dobra wiadomość jest taka, że ta cena jest uzasadniona, a drogie leki są tej samej jakości.
- Skandynawia
W większości obejmuje to tylko Norwegię, ale także inne kraje położone na półwyspach mórz północnych. Europejczycy nie mają takiej obsesji na punkcie rozwoju przemysłowego swoich krajów, ponieważ priorytetowo traktują środowisko. Dlatego ryby używane do produkcji oleju rybnego w Norwegii są tak znane ze swojej czystości i nienagannej jakości.
- Rosja
Często zdarza się, że trzeba wybierać tanie analogi, które jednak nie zawsze są gorszej jakości. Producenci tanich analogów z reguły znajdują się w Rosji i sympatyzują z cenami swoich produktów.
Surowy materiał
Międzynarodowe standardy mogą różnić się w zależności od grupy, w zależności od ryb, z których pozyskiwane są składniki. W sumie są trzy grupy:
Rafinowany - zawiera najwyższe stężenie omega-3 występujące w prawdziwej rybie lub krylu. Cena za taką przyjemność często gryzie.
Rafinowany olej rybny to produkty o średnim koszcie i jakości, które mimo rafinacji mogą nadal zawierać sole metali ciężkich, choć w niewielkich ilościach.
Biologicznie aktywne dodatki - z reguły stosuje się do nich wątrobę dorsza i inne tanie ryby. Czystość nie jest najlepsza, ale jedyną korzyścią jest niski koszt.
Formularz zwolnienia
Tradycyjnie można stosować trzy rodzaje suplementów:
- Kapsułki żelatynowe;
- Jelly Bean;
- Syrop butelkowy.
Pierwsza opcja byłaby najlepsza. Zaletą jest nie tylko to, że teraz nawet dzieci mogą je przyjmować bez obrzydzenia, ale także niezawodność kapsułki próżniowej. Żelatyna zapobiega reakcji tlenu ze składnikami aktywnymi i powoduje ich rozkład. Oprócz wszystkiego zmniejsza to utratę substancji podczas transportu do miejsca asymilacji. Kapsułka nie otworzy się, dopóki sok żołądkowy nie zacznie ją pożerać.
Słodycze to zdecydowanie „dziecinna” opcja. Albo dla miłośników smakołyków, nawet w tak delikatnej materii. Przekonanie dziecka do zjedzenia takich cukierków to chyba jedyna przewaga nad innymi typami, bo przy sztucznych substytutach smaku nie każde dziecko pozostanie bez alergii.
Płynny roztwór jest idealny dla tych, którzy chcą pamiętać swoje dzieciństwo lub mają indywidualną nietolerancję żelatyny (i tak się dzieje). Najważniejsze to upewnić się, że butelka jest wykonana z ciemnego szkła, szczelnie zamknięta i wypełniona do samej góry, aby zminimalizować zawartość tlenu w opakowaniu.
