Zdrowy sen jest niemożliwy bez odpowiedniej poduszki. Wybierając przedmiot na spokojny sen, należy zwrócić uwagę nie tylko na markę i cenę, ale także wziąć pod uwagę cechy anatomiczne, przyzwyczajenia i stan zdrowia. W takim przypadku noc minie spokojnie, a rano nie będzie uczucia osłabienia, obrzęku twarzy, bólu głowy i bólu kręgosłupa szyjnego. Zanim zaczniesz wybierać najlepszą poduszkę do spania, warto dowiedzieć się, czym one są dzisiaj. Szybki rozwój przemysłu tekstylnego i chemicznego sprawia, że asortyment jest ogromny.
Zadowolony
Główne różnice między poduszkami
Epoka kwadratowych poduszek i kurzych piór już dawno odeszła w zapomnienie. Obecnie modne są inne materiały i inne formy.
Po wcześniejszym umówieniu
Jeśli mówimy o wizycie, będziesz musiał wybierać spośród modeli klasycznych i ortopedycznych.
- Lekarze zalecają wybór poduszek ortopedycznych dla osób z problemami kręgosłupa. Dzięki anatomicznemu kształtowi oraz specjalnemu wypełniaczowi, który może zapamiętać postawę śpiącego i szybko się do niej dostosowuje, dobrze podtrzymują szyję podczas snu, odciążają kręgosłup i mają łagodny efekt terapeutyczny. To prawda, że przy silnym zespole bólowym spanie na nich będzie niewygodne. Są również odpowiednie dla zdrowych ludzi, ale nie każdemu podoba się ich sztywność i obecność wałka szyjnego, a także daleko od kosztów budżetowych.
- Klasyczne opcje są tańsze. A ich wybór kształtu, rozmiaru, wypełniacza, sztywności jest znacznie szerszy. Należy dodać, że zastosowanie nowoczesnych materiałów, ich połączenie pozwala uzyskać komfortowy sen.
Jeśli nie ma poważnych problemów z plecami, warto zwrócić uwagę na klasykę. Jest w czym wybierać.
Według formy
Chociaż modele kwadratowe są nadal w sprzedaży, ich wizerunek został poważnie uszkodzony przez leki. Twierdzą, że głowa i szyja potrzebują wsparcia podczas snu. Ale założenie poduszki pod ramiona niesie dodatkowe obciążenie kręgosłupa i często powoduje rozwój osteochondrozy kręgosłupa szyjnego.
Lekarze radzą zwracać uwagę na modele prostokątne. A także do produktów w kształcie podkowy, odpowiednich dla kobiet w ciąży.
Na wymiar
Obecnie wyróżnia się trzy główne typy według wymiaru.
- 50 na 50 cm.Opcja świetnie sprawdzi się dla dzieci, jak również do użytku w samolocie, czy długiej podróży samochodem czy autobusem.
- 50 na 70 cm Jedna z najczęstszych opcji uznawanych za anatomicznie akceptowalną.
- 70 na 70 cm Klasyczny model, którego nie należy prześladować. Jest dobrze sprawdzony do stosowania przez osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub problemami z płucami, podczas snu w pozycji półsiedzącej łagodzi dolegliwości zdrowotne.
Jednym z ważnych punktów jest wysokość poduszki. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy wolą spać na boku.
W takim przypadku powinna być równa szerokości ramion. U zwykłej osoby wynosi 10-14 cm, u mężczyzn czasami osiąga 18 cm.
Według twardości
Miękkie poduszki są preferowane dla tych, którzy śpią na brzuchu, twarde - na boku. Modele o średniej twardości są uniwersalne. Twardość w dużej mierze zależy od wypełniacza.
Klasyczne modele
Różnorodność modeli pozwala dobrać poduszkę z wielu materiałów. Obecnie szeroko stosowane są wypełniacze wykonane z materiałów naturalnych i włókien polimerowych. Każdy z nich ma swoje zalety i wady.
Do zalet poduszek z naturalnym wypełniaczem należy.
- Trwałość. Okres użytkowania modelu wysokiej jakości wynosi co najmniej 5 lat. Specjalna obróbka puchu lub włókien zapobiega ich zwijaniu się i zbiciu w grudki.
- Higroskopijność i pojemność cieplna. Rzeczywiście, naturalne materiały lepiej pochłaniają wilgoć, jednocześnie przepuszczając powietrze. Podczas snu nie ma dyskomfortu. Lato u nich nie jest upalne, a zimą nie ma uczucia chłodu.
- Działanie przeciwbakteryjne lub uspokajające. Modele wypełnione włóknem eukaliptusowym lub bambusowym mają łagodne działanie antyseptyczne. A poduszki wypełnione suszonymi ziołami, głogiem, piołunem, matecznikiem lub walerianą pomogą Ci zasnąć.
Ale nie są pozbawione wad. Wynika to przede wszystkim z szybko rosnącej liczby osób podatnych na reakcje alergiczne. Są spowodowane nie tylko naturalnym błonnikiem, ale także odpadami mikroorganizmów żyjących w puchu lub wełnie zwierząt. Najczęściej są to kleszcze. Dlatego lekarze nie zalecają używania naturalnych materiałów do produkcji poduszek dla dzieci.
Z drugiej strony, nowoczesny przemysł chemiczny pozwala na produkcję poduszek z włókien syntetycznych o właściwościach nie gorszych od materiałów naturalnych. Ponadto coraz popularniejsze modele ortopedyczne są produktem przemysłu chemicznego. Wyjątkiem jest łuska gryczana.
Jedyną wadą poduszek syntetycznych jest ich krótka żywotność. Większość z nich będzie musiała zostać zmieniona maksymalnie po 3 latach. A niektórzy częściej.
Najlepsze poduszki wypełnione naturalnymi materiałami
Jako naturalny wypełniacz najczęściej wybierane są puch gęsi lub łabędzie, wełna wielbłądzia lub owcza, włókna roślinne: bambus, eukaliptus, pokrzywa.
Classic od Togas Eucalyptus Natural
Produkt wytwarzany jest z siekanych i przetworzonych włókien roślinnych, obecnie u szczytu popularności. Poduszka wykonana jest w 60% z włókna eukaliptusowego i 40% z poliestru. Jego właściwości antyseptyczne i uspokajające zostały docenione przez wielu kupujących. Ponadto ma średni poziom sztywności i jest wszechstronny.
Zalety:
- Zachowuje swój kształt i elastyczność przez długi czas;
- Praktyczny, nadaje się do prania w pralce automatycznej;
- Zawartość nie uruchamia mikroorganizmów;
- Nie powoduje alergii;
- Wszechstronny w użyciu. Spanie na boku, plecach lub brzuchu pozwoli wygodnie spędzić na nim noc.
Niedogodności:
- Brak zdejmowanej osłony.
Koszt 1100-1300 rubli przeważa nad tą wadą.
Dół AlViTek Extra (PT-E-070) 70 x 70 cm
Być może najbardziej klasyczny ze wszystkich klasycznych modeli. Standardowy rozmiar: 70 x 70 cm Solidny pokrowiec z włókna tekowego zapobiega wysuwaniu się zawartości poszewki. Poduszka ma tylko 10 cm wysokości, więc świetnie sprawdzi się dla nastolatków i kobiet o wąskich ramionach i niewielkiej wadze. Wypełniacz to w 90% naturalny puch gęsi północnej, o działaniu antyseptycznym i antystatycznym.
Zalety:
- Posiada wysokie właściwości termoizolacyjne, przepuszczające powietrze, higroskopijne. Doskonale wchłania wilgoć, zatrzymuje ciepło, zapewnia wygodny sen przy każdej pogodzie;
- Specjalna obróbka zawartości zapobiega rozwojowi mikroorganizmów;
- Średni stopień sztywności pozwala spać w dowolnej pozycji;
- Po pobiciu szybko przyjmuje swój pierwotny kształt;
- Całkiem odporna na zużycie opcja, jeśli nie zabrudzisz osłony.
Niedogodności:
- Brak zdejmowanego pokrowca;
- Brak możliwości samodzielnego prania w trybie ręcznym lub automatycznym;
- Może powodować reakcje alergiczne.
Koszt jest również bardziej niż przystępny dla poduszki z naturalnym wypełniaczem - 2600 rubli.
Sleep Professor Therapy L.
Ciekawa opcja od rosyjskiego producenta akcesoriów zapewniających komfortowy sen. Łączy w sobie podstawę ortopedyczną wykonaną z materiału, który potrafi zapamiętać pozycję do spania oraz miękkość i lekkość naturalnego puchu. Sama poduszka składa się z trzech segmentów. Rdzeń to blok „dotykowy”, często używany do wykonywania modeli ortopedycznych, nieważkości puchu gęsiego i pikowanego batystu.
Zalety:
- Dostępne w dwóch rozmiarach: 38 x 54 cm i 40 x 60 cm Może być używany jako model dla dorosłych lub dla dzieci. Ułatwia to jej wysokość 14 cm.
- Uniwersalna średnia twardość;
- Obecność niewielkiego, ale efekt pamięci;
- Zdolność do utrzymania kształtu przez długi czas pozwala uzyskać trwałe, nie podatne na odkształcenia obrzeże satynowe;
- W celu łatwej pielęgnacji produktu znajduje się zdejmowana pokrywa.
Niedogodności:
- Stosowanie przez osoby z alergią na kłaczki jest przeciwwskazane;
- Dość wysoki koszt w regionie 5000-6000 rubli.
Trawa wielbłąda niemiecka 50
Austriacka firma oferuje szeroką gamę produktów z naturalnymi nadzieniami. Model składa się z trójwymiarowej podstawy wspierającej owiniętej ze wszystkich stron miękką i jedwabistą wełną wielbłądziej. Posiada doskonałe właściwości higroskopijne. Pokrowiec wykonany jest z chłodnej, przyjemnej w dotyku satyny, dzięki czemu jest wygodny w użytkowaniu nawet w upalne dni.
Zalety:
- Długa żywotność;
- Możliwość dostosowania sztywności i elastyczności;
- Wysokie walory higieniczne;
- Przetwarzanie, dezynfekcja i sterylizacja włókien. Dzięki temu wełna nie odpada. Zmniejsza się ryzyko reprodukcji mikroorganizmów.
- Zdejmowana pokrywa.
Niedogodności:
- Możliwość zaostrzenia alergii.
W opinii wielu kupujących cena jest nieco zawyżona i wynosi 6000-6300 rubli.
Najlepsze modele wypełnione sztucznymi materiałami
Produkty wykonane na bazie materiałów syntetycznych często nie ustępują wypełniaczom wykonanym z włókien naturalnych. Ale jeśli chodzi o przedział cenowy i właściwości antyalergiczne, czasami je przewyższa.
Dargez Modena
Jeden z modeli budżetowych. Jako wypełniacz stosuje się włókno syntetyczne poddane obróbce silikonem. Dzięki temu produkt ma wysoki stopień elastyczności. Pikowany pokrowiec, zapobiega przesuwaniu się i zwijaniu włókien do środka.
Zalety:
- Odpowiedni dla alergików;
- Lekkie i miękkie. Lepiej jest go używać dla tych, którzy wolą spać na brzuchu;
- Po pobiciu przyjmuje swój pierwotny kształt;
- Możliwość mycia samoobsługowego w pralce automatycznej.
Niedogodności:
- Służy nie dłużej niż trzy lata;
- Pojawiają się skargi dotyczące jakości ściegu.
Nie można powiedzieć, że poduszka będzie tak higroskopijna i przepuszczalna jak produkty z włókien naturalnych. Jednak jego cena jest atrakcyjna - w granicach 550-700 rubli. Niezła opcja na letnią rezydencję.
Klasyczny od Togas Antistress
Wykonany również z materiału syntetycznego. Tym razem poliester. Włókno wygląda jak puch gęsi. Silikon, którym jest impregnowany, sprawia, że jest niesamowicie przewiewny. W efekcie model zaskakuje lekkością i jednocześnie elastycznością, a także doskonałą oddychalnością i higroskopijnością. Pokrowiec wykonany jest z mikrofibry, co znacznie ułatwia czyszczenie. Lekki brud można łatwo usunąć wilgotną szmatką.
Zalety:
- Włókno jest dodatkowo traktowane jonami srebra. Model działa antybakteryjnie;
- Dobrze podpiera głowę i kręgosłup szyjny, umożliwiając kręgosłupowi rozluźnienie i przyjęcie właściwej pozycji;
- Wnętrze jest praktycznie niedostępne dla mikroorganizmów;
- Higieniczny. Nie pochłania zapachów i kurzu;
- Można prać w pralce.
Niedogodności:
- Wiele osób nie lubi ciasnego syntetycznego etui, nawet jeśli się nie brudzi.
Średni koszt produktu: 1400-1600 rubli.
FAMILON Extralife
Fińska firma zaoferowała dobrą ergonomiczną i higieniczną poduszkę ze spiralnym wypełnieniem poliestrowym. Dzięki specyficznemu kształtowi włókno łatwo się kompresuje iz łatwością przyjmuje swój pierwotny kształt. W rezultacie mięśnie pleców są rozluźnione, a głowa i szyja są dobrze podparte podczas snu. Bawełniany pokrowiec jest oddychający i wchłania wilgoć.
Zalety:
- Ergonomiczne;
- Zachowuje objętość i kształt nawet po długotrwałym użytkowaniu;
- Hipoalergiczny;
- Można prać w pralce.
Niedogodności:
- Niska sztywność, nieodpowiednia dla tych, którzy wolą spać na bokach.
Koszt fińskiego modelu to 2300-2500 rubli.
Poduszki ortopedyczne
Kilka słów o specjalnych modelach. Obecnie można wybrać produkty zapewniające komfortowy sen bez sztywnych poduszek, w różnych rozmiarach i w akceptowalnej kategorii cenowej.
Green Foam Visco Mind Bio Double
Bardzo ciekawy dwustronny model. Nie można go uznać za pełnoprawną opcję ortopedyczną. Jest jednak wykonany z łączonych materiałów i ma „efekt pamięci”.
Zalety:
- Poszczególne boki mają różne stopnie twardości, miękkie i średnie, co sprawia, że użytkowanie produktu jest maksymalnie komfortowe;
- Impregnacja wypełniacza ekstraktami ziołowymi, daje lekkie działanie uspokajające;
- Wykonany w 100% z bawełny, został również specjalnie zabezpieczony przed zabrudzeniami.
Niedogodności:
- Podczas pracy produkt nieznacznie zmienia swój pierwotny kolor;
- Nie ma zapasowej osłony.
Ergonomiczny, hipoalergiczny, antybakteryjny produkt w bardzo rozsądnej cenie w wysokości 3500-3700 rubli.
IQ Sleep „Sensation”
Ekonomiczna opcja na wysokiej jakości i funkcjonalny model ortopedyczny. Wykonane ze specjalnej pianki „OPTIREST”, która ma nie tylko efekt pamięci, ale również słabe działanie chłodzące. Pozwala to na komfortowy wypoczynek nawet w najgorętsze dni. Poliester jest używany jako materiał na pokrycie.
Zalety:
- Zapewnia naturalną pozycję ciała podczas snu;
- Pomaga rozluźnić mięśnie;
- Łagodzi napięcie z kręgosłupa;
- Poprawia przepływ krwi w głównych naczyniach;
- Zapobiega drętwieniu dłoni, bólom głowy i obrzękom twarzy;
- Może być stosowany dla dzieci w wieku 8-10 lat;
- Uniwersalna średnia twardość;
- Brak sztywnego zagłówka.
Niedogodności:
- Pokrowiec z tkaniny syntetycznej.
Średni koszt produktu: 3500-4000 rubli.
Pianka Pamięci Primavelle
Idealny model z porowatego lateksu. Nie tylko zapamiętuje pozycję do spania i przyjmuje naturalny kształt ciała, ale także zapewnia dobrą wentylację powietrza i przewodnictwo cieplne. Do użytku w samochodzie, autobusie oraz w domu jest zdejmowany welurowy pokrowiec.
Zalety:
- Wysoki poziom ergonomii;
- Spanie na wygodnej poduszce o średniej twardości zapewnia lepsze ukrwienie, odpoczynek dla mięśni i tułowia kręgosłupa;
- Pranie zdejmowanego pokrowca w pralce;
- Trwałość.
Niedogodności:
- Być może zbyt wysoki koszt 5000 rubli.
Obecnie wybór poduszek jest ogromny. Najważniejsze jest, aby uwzględniał cechy anatomiczne, zdrowie kręgosłupa i osobiste preferencje. Nie bez znaczenia są również recenzje klientów, opinie znajomych i współpracowników, wszelkiego rodzaju oceny. Jednak lepiej jest skupić się na własnych uczuciach.