Zdrowy styl życia staje się coraz bardziej popularny wśród mieszkańców naszego kraju. Dlatego spirulina i chlorella stały się niezbędnymi składnikami w kuchniach wielu zwolenników zdrowego stylu życia i wegetarian. Obaj przedstawiciele królestwa wodnego to pożywienie. Zawierają ogromną ilość witamin i pierwiastków, które mają pozytywny wpływ na wzrost i regenerację komórek.
Zawierają aż 70% białka roślinnego, które jest doskonale przyswajane przez organizm człowieka. Obie te algi należą do gatunków alkalicznych, ale nadal istnieje między nimi znacząca różnica pod względem ich wpływu na organizm ludzki i proporcjonalności pierwiastków.
Zadowolony
Spirulina
Proste jednokomórkowe spiralne mikroalgi Spirulina rosną w ciepłych jeziorach słodkowodnych, naturalnych źródłach lub słonej wodzie. Aztekowie szeroko stosowali te wodorosty w pożywieniu, aby utrzymać ciało w doskonałej formie. Zawiera:
- Beta karoten;
- Cystyna;
- Fikocyjatyna;
- Witaminy B1 i B8;
- Kwas foliowy;
- Jod;
- Żelazo.
Dla pełnego i zbilansowanego funkcjonowania układu nerwowego oraz dobrze skoordynowanej pracy całego organizmu człowiek potrzebuje odpowiedniej ilości składników zawierających kwas foliowy. Ponadto w ten sposób można nawet zwiększyć poziom hemoglobiny. Silnym antyoksydantem spiruliny jest prowitamina A, która poprawi funkcjonowanie układu odpornościowego, a także korzystnie wpłynie na wzrok. Glony te można stosować w profilaktyce chorób układu krążenia i onkologii. Spirulina w postaci proszku jest znacznie korzystniejsza niż w postaci tabletek, gdy jest przyjmowana do celów leczniczych.
Chlorella
Alga ta jest bliskim krewnym spiruliny, ale różnice dotyczą ilości pierwiastków śladowych i wpływu na organizm. Chlorella zawiera kilkakrotnie więcej chlorofilu niż jego „krewny”. Jak chlorella wpływa na organizm ludzki:
- Oczyszcza wątrobę w przypadku zatrucia alkoholem;
- Błonnik, białko i żelazo są łatwiej przyswajalne;
- Jest stosowany jako lekarstwo na zaparcia;
- Ma działanie przeciwwirusowe;
- Jest stosowany jako środek przeciwbakteryjny;
- Używany jako środek przeciwgrzybiczy;
- Poprawia stan ścian jelit.
Odbiór tych glonów należy przeprowadzić po konsultacji z lekarzem, ponieważ w niektórych przypadkach może powodować:
- Krótkotrwałe zaburzenie przewodu pokarmowego;
- Zmęczenie;
- Ból w różnych obszarach głowy;
- Zawroty głowy;
- Światłoczułość;
- Obrzęk języka lub twarzy;
- Letarg.
W naszym stuleciu nikt nie jest odporny na nadmierne gromadzenie się rtęci, ołowiu czy kadmu w organizmie. Źródłem tych substancji w organizmie człowieka jest wiele tanich produktów z Chin, duże ryby czy nadzienia z amalgamatu. Chlorella pomoże wyeliminować toksyny i zapobiegnie ich gromadzeniu się w tkankach organizmu.
Choroby onkologiczne najczęściej leczy się chemioterapią, ale ma ona wiele skutków ubocznych, na które w pierwszej kolejności ucierpi odporność. Zastosowanie takich alg pozwoli zwiększyć odporność organizmu na choroby wirusowe.Chlorella odgrywa ogromną rolę w walce z otyłością.
Superfood pomaga regulować metabolizm i zwiększać poziom energii człowieka. Alga ta jest przydatna do przedłużania młodości lub nadawania skórze piękna i elastyczności. Zmniejsza stres oksydacyjny wynikający ze złej ekologii, niepotrzebnego niepokoju i złego jedzenia. Przy regularnym stosowaniu chlorelli można zauważyć odmłodzenie skóry ciała lub twarzy.
Kto powinien stosować chlorellę i spirulinę
Gdy nie ma przeciwwskazań do stosowania, można go stosować:
- Osoby z nadwagą;
- Osoby mieszkające w dużych miastach lub w pobliżu ruchliwej autostrady;
- W przypadku problemów z przewodem pokarmowym;
- Przy regularnym zatruciu;
- Z regularnymi przeziębieniami;
- Z osłabionym ciałem po chorobie;
- Z długotrwałym ciężkim stresem fizycznym i psychicznym;
- Ze skłonnością do chorób onkologicznych w celach profilaktycznych;
- Z depresją, apatią, zmęczeniem, sennością.
Przeciwwskazania
Nie wszyscy ludzie mogą bezpiecznie przyjmować chlorellę, chociaż nietolerancja na ten konkretny produkt jest dość rzadka, są choroby, w których lepiej jest ograniczyć lub wyeliminować spożycie tej glony. Obejmują one:
- Hemachromatoza, kiedy w organizmie występuje nadmiar żelaza;
- Zażywanie na bieżąco antykoagulantów;
- Patologie autoimmunologiczne;
- Przewlekłą chorobę nerek;
- Fenyloketonuria;
- Ciąża lub karmienie piersią;
- Reakcje alergiczne na jod i owoce morza.
Kobietom po menopauzie nie zaleca się stosowania dużych dawek chlorelli czy spiruliny.
| Spirulina | Chlorella | |
|---|---|---|
| Kształt alg | Spirala | Kulisty |
| Barwnik | Fitocyjanina | Chlorofil |
| Przynależność do koloru | Szmaragd | Jasno zielony |
| Składniki odżywcze | Witaminy C, K i B, kwas foliowy, beta-karoten, potas, wapń, białko, miedź | Błonnik, wapń, chlorofil, lutnia, jod, magnez, cynk, żelazo |
| Korzyści z używania | 1. Lepiej tolerowany przez organizmy i ma łagodniejszy efekt; 2. Zawiera kwasy linolowy i gamma-linolenowy; 3. Właściwości przeciwnowotworowe | 1. Oczyszcza organizm z toksyn, które zatruwają organizm i metali ciężkich; 2. Odpowiednie dla osób z chorobami wątroby; 3. Stymuluje pracę przewodu pokarmowego |
Jak używać
Te algi można jeść razem. Występują w postaci suchych alg, proszku, kapsułki lub tabletki. Używają spiruliny i chlorelli w stosunku 2: 1, ale możesz też wziąć te glony według innego schematu:
- Spirulinę przyjmuje się przez 21 dni;
- Zrób sobie tygodniową przerwę;
- Chlorella jest spożywana przez 21 dni.
Ten program jest dobry dla osób, które chcą oczyścić swój organizm i zwiększyć jego funkcje ochronne. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że przyjmując spirulinę, należy spożywać jak najwięcej wody.
Chlorellę można łączyć z jagodami goji lub maką. Jagody pozwolą wzbogacić organizm w przeciwutleniacze i witaminę C, co zwiększy jego odporność na przeziębienia i choroby wirusowe, a także podniesie napięcie organizmu. W przypadku Maca osoby uprawiające różne sporty przyjmują chlorellę, aby zwiększyć swoją energię i witalność. Biorąc te algi, nie wolno pić kawy!
Spirulina nie smakuje zbyt dobrze, dlatego zaleca się stosowanie jej z sokiem z cytryny.
Suche przechowywanie alg
Przechowuj spirulinę i chlorellę w chłodnym miejscu. Muszą być chronione przed ciepłem lub światłem, dlatego często do przechowywania wybiera się zamkniętą torbę lub pojemnik. Jeśli opakowanie z wodorostami jest otwarte, należy je zużyć w ciągu 3 miesięcy.
Wielu producentów wytwarza preparaty lub produkty o dużej zawartości tych glonów.
Najlepsi producenci leków
Ojio
Kraj pochodzenia - USA. Dostępne w tabletkach. Dzienna norma to 12 tabletek.
| № | Imię | Waga |
|---|---|---|
| 1 | Kalorie | 12 g |
| 2 | Tłuszcze | 1 g |
| 3 | Węglowodany | 1 g |
| 4 | Białko | 2 g |
| 5 | Witamina A | 480 IU |
| 6 | Witamina D | 107 IU |
| 7 | Witamina K. | 48 IU |
| 8 | Tiamina | 0,08 mg |
| 9 | Ryboflawina | 1,7 mg |
| 10 | Żelazo | 2 mg |
| 11 | Mangan | 0,12 mg |
| 12 | Fosfor | 40 mg |
| 13 | Magnez | 12 mg |
| 14 | Chlorella i Spirulina | 3 mg |
| 15 | Chlorofil | 50 mg |
| 16 | Fikocyjanina | 8 mg |
Zalety leku:
- Tabletki zawierają szeroką gamę witamin, minerałów i składników odżywczych;
- Do produkcji leku stosuje się algi hodowane w kontrolowanych warunkach.
Niedogodności:
- Zawiera pewną substancję chemiczną, która została zidentyfikowana w Kalifornii jako przyczyna wad wrodzonych lub innych problemów reprodukcyjnych;
- Wysoki koszt leku - od 1390 rubli.
Swanson
Kraj pochodzenia - USA. Dostępny w kapsułkach.
| № | Imię | Ilość na porcję |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 400 mg |
| 2 | Chlorella | 400 mg |
Ten lek przyjmuje się 2 kapsułki 1-3 razy dziennie z jedzeniem i wodą. Oprócz dobroczynnych alg kapsułki zawierają pullulan, organiczny proszek i brązowy ryż.
Korzyści:
- Służy do wzmocnienia odporności;
- Jest stosowany jako środek zapobiegawczy w przypadku różnych chorób.
Niedogodności:
- Wysoki koszt - od 1300 za 120 kapsułek;
- Konieczność dokładnego przestrzegania dawkowania.
Teraz Foods
Przy osłabionej odporności po przebytej chorobie, wysokim poziomie cholesterolu, zaburzeniach układu nerwowego i problemach z trzustką, lek ten należy stosować profilaktycznie. Dawkowanie to 5 tabletek dziennie. Cena - od 1500 rubli.
| № | Imię | Stawka dzienna,% |
|---|---|---|
| 1 | Sód | 2 |
| 2 | Białko | 4 |
| 3 | Witamina A | 140 |
| 4 | Wapń | 2 |
| 5 | Żelazo | 10 |
| 6 | Witamina b12 | 60 |
Korzyści:
Ten lek pomoże radzić sobie z różnymi chorobami wpływającymi na organizm:
- Poprawia funkcjonowanie tarczycy;
- Obniża poziom cholesterolu;
- Wpływa pozytywnie na regulację ciśnienia krwi;
- Obniża poziom cukru we krwi;
- Pomaga poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego;
- Zapewnia wysoką witalność wzrostu;
- Pomaga ustabilizować pracę jelit;
- Wiąże metale ciężkie i wspomaga ich usuwanie;
- Zmniejsza skutki uboczne radioterapii i chemioterapii.
Niedogodności:
- Nie jest uważany za istotne źródło kalorii z tłuszczu, tłuszczów trans, cholesterolu ani witaminy C.
Szlachetne zdrowie
Lek jest produkowany w Polsce w postaci tabletek. Jest dodatkiem do żywności i magazynem składników odżywczych.
| № | Imię | Zawiera, mg | Działanie na ciele |
|---|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 350 | Spowalnia proces starzenia |
| 2 | Chlorella | 200 | Wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza i przywraca zdrowie wątroby |
| 3 | Witamina A | 133 | Wspomaga i poprawia ostrość wzroku, funkcję układu odpornościowego |
| 4 | Witamina C | 13 | Przywraca metabolizm energetyczny, usprawnia działanie układu nerwowego i odpornościowego |
| 5 | Witamina D | 0.83 | Normalizuje pracę mięśni |
| 6 | Witamina E. | 2 | Chroni przed wolnymi rodnikami |
| 7 | Cynk | 1.7 | Pozwala organizmowi na prawidłową syntezę białka |
| 8 | Selen | 9 | Wzmacnia układ odpornościowy |
Korzyści:
- Zwiększa odporność;
- Niektóre osoby z trądzikiem zauważyły radykalną poprawę ich stanu.
- Dostarcza organizmowi niezbędnych składników.
Niedogodności:
- Drogi lek - od 1400 rubli;
- Ważne jest, aby przestrzegać dawkowania.
Źródło Naturals
Lek ten jest produkowany w postaci tabletek, a stawka dzienna to 4 tabletki. Zwykle lek stosuje się w celu zwiększenia zasobów odpornościowych organizmu i stabilizacji przewodu żołądkowo-jelitowego. Środek ten ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i krwionośny. Jest często spożywany przez alergików i wegetarian. Jeśli chcesz schudnąć, ten lek będzie bardzo skuteczny.
| № | Imię | Treść w przygotowaniu |
|---|---|---|
| 1 | Białko | 1 g |
| 2 | Chlorella | 2 g |
| 3 | Witamina A | 800 IU |
| 4 | Metylokobalamina | 2 μg |
| 5 | Żelazo | 1,8 mg |
Zaleca się przyjmowanie tego leku w połączeniu z jedzeniem lub napojami.
Korzyści:
- Pomaga zapobiegać wielu chorobom lub spowalniać ich rozwój.
Niedogodności:
- Wysoki koszt leku - od 2000 rubli;
- Ważne jest, aby przestrzegać dawkowania.
Green Star
Ten lek jest kompleksem ujędrniającym, który pasuje do większości ludzi.Normalizuje funkcje organizmu, uzupełniając i utrzymując odpowiednią równowagę aminokwasów, pierwiastków śladowych i witamin. Głównymi składnikami leku są spirulina i chlorella. Lek jest przepisywany:
- W przypadku zatrucia;
- Z chorobą przewodu pokarmowego;
- Ze zmianami infekcyjnymi lub pasożytniczymi;
- Z tendencją do przejawiania się reakcji alergicznych lub obecności dysfunkcji układu odpornościowego;
- Do zapobiegania problemom z tarczycą;
- Do zapobiegania dysbiozy i nie tylko.
| № | Imię | Treść w przygotowaniu |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 150 mg |
| 2 | Chlorella | 50 mg |
| 3 | Wodorost | 50 mg |
| 4 | Catalase | 20 mg |
| 5 | Echinacea | 10 mg |
| 6 | Pektyna jabłkowa | 50 mg |
| 7 | Pszenica | 50 mg |
| 8 | pyłek | 20 mg |
| 9 | Dzika róża | 15 mg |
| 10 | Kompleks Lactobacillus | 10 mg |
| 11 | Borówka amerykańska | 3 mg |
| 12 | Zielona herbata | 3 mg |
| 13 | Koenzym Q10 | 1 mg |
| 14 | Witamina E. | 5 mg |
| 15 | Miłorząb dwuklapowy | 4 mg |
| 16 | Mleczko pszczele | 2 mg |
Koszt - od 700 rubli
Korzyści:
- Wysoka skuteczność leku wynika z zawartych w nim składników;
- Zaleca się jako środek zapobiegawczy w przypadku występowania różnych chorób;
- Polecany jest wegetarianom i osobom ze skłonnością do alergii.
Niedogodności:
- Lek nie ma przeciwwskazań, z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji niektórych składników obecnych w produkcie.
Fitarmonyl
Aby przywrócić witalność organizmu i zachować naturalne mechanizmy obronne. W przypadku chronicznego zmęczenia, trudności z koncentracją lub duszności lek ten będzie najbardziej skuteczny. Obejmuje:
- Pirofosforan żelaza;
- Sole magnezowe kwasów tłuszczowych;
- Witamina B9;
- Żelatyna rybna.
Lek przyjmuje się rano na czczo przed posiłkami. Kapsułkę należy popić sokiem pomarańczowym lub wodą. Czas przyjęcia nie powinien przekraczać 2 miesięcy.
Korzyści:
- Zwiększa funkcje ochronne organizmu;
- Nie ma przeciwwskazań;
- Przystępna cena.
Niedogodności:
- Ważne jest, aby przestrzegać dawkowania.
Zdrowe pochodzenie
Organiczna spirulina polecana jest przy osłabionej odporności, wysokim poziomie cholesterolu we krwi, problemach z trzustką, zaburzeniach koncentracji i pamięci, problemach z układem nerwowym i wielu innych chorobach. Lek przyjmuje się 3 tabletki 2 razy dziennie.
Cena - od 1500 rubli.
Korzyści:
- Produkt ekologiczny.
| № | Imię | Waga |
|---|---|---|
| 1 | Witamina A | 3600 IU |
| 2 | Żelazo | 4 mg |
| 3 | Spirulina | 1,5 g |
| 4 | Zeaksantyna | 1875 mcg |
| 5 | Witamina b12 | 1,5 mcg |
| 6 | Karotenoidy | 5625 mcg |
| 7 | Ftalocyjanina | 240 mg |
| 8 | Chlorofil | 15 mg |
| 9 | Beta karoten | 2250 mcg |
| 10 | Kwas gamma-linolenowy | 15 mg |
Niedogodności:
- Lek nie ma przeciwwskazań, ale przed jego przyjęciem należy udać się do lekarza i uzyskać jego zalecenia dotyczące jego przyjmowania.
Vegavero
Biologiczny suplement diety na bazie spiruliny i chlorelli zapewni możliwość nasycenia komórek organizmu witaminami, minerałami i innymi substancjami. Lek jest produkowany w postaci kapsułek, które należy przyjmować raz dziennie.
Przyjmowanie leku umożliwi:
- Sportowcy, aby poprawić swoje wyniki;
- Nadwaga, utrata niepokojących kilogramów;
- Zwiększa odporność na infekcje lub wirusy.
- Koszt leku jest dość przystępny dla każdego rodaka, więc taki dodatek będzie dla wielu z nich doskonałym środkiem profilaktycznym.
Niedogodności:
- Indywidualna nietolerancja;
- Cena - od 1500 rubli.
Proszek Chlorella
W prywatnych gospodarstwach przemysłowych można kupić proszek chlorelli na wagę. Może być stosowany w żywności w celu wzmocnienia funkcji ochronnych organizmu. Aby zwiększyć wagę zwierząt, zwiększyć mleczność krów i zwiększyć plon z pól, proszek z tych alg można dodawać do specjalnych preparatów przed dodaniem ich do gleby. Chlorella i spirulina są szeroko stosowane w przemyśle kosmetycznym.
Korzystny wpływ na skórę twarzy w składzie kremów lub masek, pozwala osiągnąć znaczące efekty w zabiegach regeneracyjnych i kompleksach odmładzających.Możesz kupić te przydatne algi w aptekach w naszym kraju, w Internecie lub w prywatnych gospodarstwach uprawiających takie rośliny.
