‍⚕ Wszystkiego najlepszego dla dzieci: wybór wysokiej jakości kompleksu witaminowego

Czasami dziecko potrzebuje pewnych witamin. Z jedzeniem nie zawsze otrzymuje wszystkie niezbędne substancje. Wtedy na ratunek przyjdą kompleksy witaminowe dla dzieci.

Czy w ogóle potrzebujesz witamin?

Ciało dziecka, podobnie jak dorosłego, nie będzie funkcjonować bez pewnych substancji. Tutaj szczególne miejsce zajmują witaminy, które biorą udział w regulacji procesów metabolicznych: niektóre - jako samodzielna jednostka i jako grupa - w składzie enzymatycznym.

Nowoczesne produkty, warzywa i owoce zapewniają tylko 30% zapotrzebowania na składniki odżywcze. Prowadzi to do niedoboru składników odżywczych.

Dzieci odczuwają bardzo dotkliwy niedobór składników odżywczych: cierpi na tym układ nerwowy, układ mięśniowo-szkieletowy, zęby i odporność oraz zdolności umysłowe. Od pierwszego roku życia dzieci stale potrzebują witamin.

Kompleksy witaminowe należy włączać w okresach takich jak:

• niemowlęta do roku życia (wit. D, C, E, A);
• w okresie dojrzewania (w wieku 11-12 lat - dla dziewcząt, w wieku 12-13 lat - dla chłopców);
• w stresującej sytuacji;
• w obecności ostrych i przewlekłych chorób;
• po przebytych chorobach zakaźnych;
• okres wiosenny i jesienny;
• brak zbilansowanej diety;
• zaburzenia metaboliczne w organizmie;
• brak apetytu;
• niekorzystne warunki środowiskowe itp.

Interesujący fakt! Witaminy takie jak B, C i E są niezbędne do normalnego funkcjonowania mózgu. Jeśli stężenie kwasu askorbinowego wzrośnie o 50%, zwiększą się zdolności intelektualne organizmu.

Brak składników odżywczych nazywany jest niedoborem witamin. Najczęściej w ciele dziecka brakuje niektórych elementów naraz. Zjawisko to nazywa się hipowitaminozą. Jego manifestacja zależy od niewystarczającej ilości określonych witamin. A jednak na tym tle istnieją specyficzne objawy niedoboru witamin. I to:

• obecność szybkiego męczenia się;
• letarg i słabość;
• stan senności;
• apatia lub drażliwość;
• zawroty głowy;
• brak normalnego apetytu;
• słaba odporność;
• wypadanie włosów;
• kruchość paznokci itp.

Brak witamin: przyczyny

Obejmują one:

• żywność złej jakości (mało warzyw i owoców, zły wybór produktów spożywczych);
• aktywne spożywanie rafinowanej żywności (cukier, mąka premium, ryż rafinowany - brak witaminy B);
• niska zawartość witamin w pokarmach w okresie wiosenno-jesienno-zimowym;
• nadmiar niektórych składników odżywczych i brak innych - ogólny brak równowagi witamin;
• niewłaściwe obchodzenie się z żywnością;
• środowisko niekorzystne ekologicznie.

Co to są witaminy?

Wit K, D, E, A są klasyfikowane jako rozpuszczalne w tłuszczach. Są dobrze wchłaniane i gromadzą się w nas. Wskazane jest przyjmowanie ich wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza w szczególnych przypadkach: przy specyficznych objawach braku elementów.Na przykład brak witaminy D3 we wczesnym dzieciństwie (do jednego roku) może prowadzić do rozwoju krzywicy, zahamowania wzrostu i niedociśnienia mięśniowego.

Pozostałe witaminy (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C) zalicza się do składników odżywczych rozpuszczalnych w wodzie. Muszą być stale gromadzone, ponieważ są wydalane przez organizm.

Ważny! Rodzice powinni pamiętać, że dziecko musi mieć zdrowe jelito. W końcu od tego zależy asymilacja kompleksów witaminowych, co przyczynia się do silnej odporności dziecka.

Dlatego preparaty z prebiotykami, pałeczkami kwasu mlekowego i bifidobakteriami zawsze powinny być na pierwszym miejscu.

Przeciwwskazania

• alergie;
• indywidualna nietolerancja składników.

Jak wybrać: kryteria wyboru

Sami rodzice, znając swoje dzieci, ich styl życia, odżywianie i apetyt, mogą określić, jaki kompleks witamin jest potrzebny. Na przykład,:

• jeśli masz zły apetyt, potrzebujesz leku z lecytyną;
• skłonność do przeziębień, ostrych infekcji dróg oddechowych - witaminy z prebiotykami przywracającymi odporność;
• nie ma normalnej zbilansowanej diety - wystarczy kompleks mineralny;
• problemy z układem sercowo-naczyniowym - preparaty na bazie oleju rybnego.

W różnym wieku dziecko ma inne zapotrzebowanie na kompleks witamin. Do roku dziecko potrzebuje do rozwoju składników odżywczych: witamin z grupy B (B1, B2, B6 i B12), PP, E i C, D3. Od 2-5 lat konieczne jest już uzupełnianie diety nie tylko witaminami, ale także minerałami i innymi przydatnymi substancjami (lecytyna, Omega 3) itp.

Wskazane jest wybieranie preparatów, w których skład zawiera minimalną ilość szkodliwych składników, konserwantów i barwników lub są one całkowicie nieobecne. Ponieważ mogą powodować reakcje alergiczne.

Ważny! Koncentrując się na swojej intuicji i wiedzy o swoim dziecku, nie kupuj samodzielnie kompleksów witaminowych bez zalecenia lekarza. Pomoże to zmniejszyć niepożądane negatywne reakcje organizmu dziecka.

Pierwszeństwo w wyborze witamin dla dziecka powinni mieć producenci, którzy ugruntowali swoją pozycję na rynku handlowym i mają pozytywne recenzje. Oczywiście ważnym pytaniem jest, ile to kosztuje i które witaminy lepiej kupić dla swojego dziecka. Najważniejsze jest bezpieczeństwo małego dziecka.

Istnieje wiele niedrogich i bardzo wysokiej jakości kompleksów. Ich popularność na rynku rośnie: cena i jakość odpowiadają.

Jak wziąć: zalecenia

Istnieją pewne wymagania dotyczące stosowania witamin:

• odmówić przyjęcia leku, jeśli po jego pierwszej dawce pojawi się reakcja alergiczna;
• oddzielne spożycie antybiotyków i witamin;
• przyjmować składniki odżywcze po posiłkach;
• nie pij kompleksów witaminowych z napojami, sokami, kawą lub herbatą - tylko wodę;
• skonsultować się z lekarzem;
• dokładnie przestudiuj instrukcje stosowania leku (przeciwwskazania i przedawkowanie);
• przyjmować witaminy w przypadku pilnej potrzeby (umiarkowane spożycie na kursach);
• ściśle przestrzegać zaleceń producentów i lekarzy;
• oddzielić witaminy (niektóre witaminy zakłócają wchłanianie innych grup oraz składników odżywczych i minerałów).

Ocena wysokiej jakości kompleksów witaminowych dla dzieci

Charakterystyka TOP 14 popularnych kompleksów witaminowych dla dzieci
N / a	Nazwa produktu	Polecane dla	działać
1.	Żel Kinder Biovital	od dzieciństwa i starszych	zapobieganie krzywicy, wspomaga rozwój umysłowy
2.	Alfabet Nasze dziecko	od 1,5 do 3 lat	wzmacnia organizm, wchłania się w 100%
3.	Vita Mishki Bio plus	od 3 do 7 lat	prebiotyk
4.	Vita Bears Rokitnik	od 4 do 5 lat	immunomodulator
5.	Inteligentne dziecko Omega	od 6 miesiąca życia	wzmacnia organizm, zapobiega krzywicy
6.	Mi-Mi nosi intensywne witaminy	od 3 lat	immunomodulator
7.	Vitum kids	od 4 do 7 lat	wzmacnia układ kostny, poprawia pamięć
8.	Alfabet Nasze Przedszkole	od 3 do 7 lat	poprawia pracę jelit, immunomodulator
9.	Omega 3 Solgar	od 4 lat	poprawia pamięć, immunomodulator, wchłania się w 100%
10.	Formuła dla niemowląt Mishka, spokój	od 3 do 7 lat	normalizuje aktywność układu nerwowego, poprawia pamięć
11.	ChildLife, Essentials, Echinacea	dla niemowląt, dzieci do 12 lat	naturalny immunomodulator, zasymilowany w 100%
12.	Multi Tabs Kid	od 1 do 4 lat	nie zawiera cukru, rozwija inteligencję
13.	Pikovit prebiotyk	od 3 lat	usuwa toksyny, przywraca pracę jelit, wzmacnia tkankę kostną
14.	Luteina dla dzieci	od 7 do 11 lat	poprawia widzenie, wzmacnia organizm

„Żel Kinder Biovital”

Kompleks witamin dla dzieci z wapniem od pierwszych miesięcy życia produkowany jest w Szwajcarii w postaci żelu w tubce 175 g. Polecany dla dzieci na wzmocnienie organizmu.

W ramach preparatu: wit. E (tokoferol), retinol, witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B12), nikotynamid, wit. C i E, cholekalcyferol, Ca, mangan, molibdenian sodu, lecytyna.

Polecane dla:

• niemowlęta;
• przedszkolaki;
• uczniowie;
• młodzież.

Jak używać:

• od 1 miesiąca do 3 miesięcy - ½ łyżeczki. 1 p / dzień;
• od 3 miesięcy do 1 roku - ½ łyżeczki. 2-3r / dzień;
• od jednego do 6 lat - 1 łyżeczka. 1 p / dzień;
• od 6 lat i starszych - 1 łyżeczka. 2 pensy / dzień;
• miejscowo: aplikacja na błony śluzowe jamy ustnej przez 1-5 minut 3-5 r / dzień (przy zapaleniu jamy ustnej).

Czas trwania terapii witaminowej określa lekarz: zależy od stopnia hipowitaminozy i jest ustalany indywidualnie. Średni koszt: 299 rubli.

Korzyści:

Ma przeciwwskazania:

„AlfaVit to nasze dziecko”

Zbilansowany kompleks witamin dla dzieci to wyjątkowy preparat. Przy jego opracowywaniu wzięto pod uwagę naukowe zalecenia dotyczące przyjmowania leku: wspólne i oddzielne podawanie. Pozwala to zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów alergicznych i zwiększyć przyswajalność składników odżywczych nawet do 100%. Zaprojektowany i wyprodukowany w Rosji („Aquion”) dla małych dzieci.

W opakowaniu: 45 saszetek na 15 dni przyjęcia (3 dziennie).

Saszetka nr 1 (proszek 3gr.) Zawiera: wit. D3, kwas pantotenowy, wit. B12, kwas foliowy, ok.

Saszetka nr 2: beta-karoten, amid nikotyny, wit. grupy B (B2, B6), C, E, PP, Mg, Zn, jod.

Saszetka nr 3: beta-karoten, wit. B1, C, kwas foliowy, Fe. Ponadto wszystkie saszetki zawierają substancje pomocnicze: cukier puder i aerosil.

Średnia cena: 328 rubli. na saszetkę 45 szt.

Polecany dla: dzieci od 1,5 do 3 lat.

Sposób przyjmowania: 1 saszetka (saszetka) 1r / dzień należy rozpuścić w 30 ml wody (energicznie mieszając) i od razu wziąć do środka. Średni koszt 45 saszetek to 375 rubli. Kurs: 1 miesiąc.

Zalety:

Niedogodności:

Wysokiej jakości i niedrogi lek zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu dziecka.

„Vita Mishki Bio plus”

Wyprodukowano w USA. Gumowate żelki w kształcie misia z naturalnym sokiem z różnych jagód. Pakowanie: 30 szt. i 60 sztuk w puszce. Prebiotyk.
Skład: jod, Zn, wit. B12, B6, D3, C, E, A, cholina, inozytol, kwas pantotenowy i foliowy, biotyna.

Polecany dla: dzieci od 3 do 7 lat.

Jak używać:

• od trzech lat - 1 pasta. 1 p / dzień;
• 7 lat - 1 pasta.2 p / dzień

Spożycie kompleksu witaminowo-mineralnego jest wskazane podczas posiłków przez 1 miesiąc.
Średnia cena: 386 rubli. za 30 szt. pastylki, 599 rubli - za 60 szt.

Zalety:

Niedogodności:

Rokitnik zwyczajny Vita Mishki ”

Dla dzieci z osłabionym układem odpornościowym opracowany został naturalny kompleks witamin na bazie ekstraktu z rokitnika zwyczajnego. Wyprodukowano w USA w formie żelków. Zawiera: ekstrakt z rokitnika, selen i cynk, kwas askorbinowy (wit.C), wit.
Polecany dla: dzieci 4-5 lat.
Sposób przyjmowania: 1 pastylka do posiłków. Średnia cena - 392 rubli. za 30 sztuk pastylek 426 rubli. - za 60 szt.

Zalety:

Niedogodności:

„Inteligentne dziecko Omega”

Jest przepisywany dzieciom z intensywnym wzrostem ciała, gdy wszystkie układy i narządy nie mogą wykonywać swoich funkcji przy szybkim wzroście szkieletu. W skład kompleksu dziecięcego wchodzą wit A, C, D3, E, olej rybny (omega-3), kwasy eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy (odpowiedzialne za rozwój umysłowy), ekstrakt z cytryny.
Wyprodukowany w Wielkiej Brytanii, forma uwalniania to olej w butelce o pojemności 100 ml.
Średnia cena: za butelkę - 410 rubli.

Zalecane dla: od 6 miesiąca życia.

Jak używać:

• od 6 miesięcy poniżej 3 lat - 2,5 ml (1/2 łyżeczki) / dzień z posiłkami;
• 3-7 lat - 5 ml (1 łyżeczka) / dzień;
• od 7 lat i starszych - 5 ml (1 łyżeczka.) / dzień.
• odbiór w ciągu 30 dni.

Zalety:

Niedogodności:

„Mi-MI Bears intensywna witamina C”

Nowy kompleks witamin wyprodukowany w Rosji ma postać żółtych żelków pektynowych, po 2 g każdy. W słoiku - 90 szt.
Preparat na bazie naturalnego soku pomarańczowego. Zawiera również: ekstrakt z cytryny, wit. C, cytrynian sodu, beta-karoten, glukoza. Zalecane dla: od 3 lat.

Jak używać:

• 1 sztuka dziennie przez 1 miesiąc - dla dzieci od 3 do 7 lat;
• 1 szt. 2 zł / dobę przez 30 dni - dla dzieci od 7 do 14 lat z posiłkami.
  Koszt - 405 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

„Vitrum Kids”

Kompleks witamin (USA) prezentowany jest w postaci żelków (żelków) o przyjemnym truskawkowym aromacie o jasnoróżowym odcieniu.
Składniki: K, Mg, fosfor, Fe, Ca, Zn, miedź, mangan, jod, selen, chrom, wit C, E, A, D3, ekstrakt z truskawek, wit. Z grupy B (B1, B2, B6, B12, foliowy i kwas pantotenowy, nikotynamid.

Polecany dla: dzieci od 4 do 7 lat. Średni koszt: 539 rubli. dla 60 tab.

Sposób użycia: 1 sztuka dziennie.

Zalety:

Niedogodności:

„Przedszkole AlfaVit”

Dobrze zbilansowany skład witamin z obecnością mikro i makroelementów pozwala na osiągnięcie pozytywnych efektów. Preparat ma postać kolorowych tabletek do żucia o smaku różnych owoców. Producent: Rosja („Aquion”).
Kompozycja:
Tab. Nr 1 (o smaku jabłkowym): wit. B9 (kwas foliowy), C (kwas askorbinowy), wit. B1, beta-karoten, Fe, miedź.

Tab. Nr 2 (aromat pomarańczowy): PP (nikotynamid), C, E, B2, B6, beta-karoten, mangan, selen, jod, Zn, Mg.

Patka. Nr 3 (smak truskawkowy): wit. B5 (pantotenian wapnia), B9, B12, D3. K1 (fitomenadion), H (biotyna), Ca, chrom.

Polecany dla: dzieci w wieku 3-7 lat.

Sposób przyjmowania: dziennie 1 tabletka w różnych kolorach 3 r / dzień, żuć podczas posiłków, przerwa między dawkami 4-6 godzin.

Wskazane jest, aby wziąć:

• na śniadanie - bladoróżowa pigułka;
• podczas obiadu - zielony odcień;
• na obiad - żółty.

Kurs 4 tygodnie.

Koszt: 60 tab. 265 RUB

Godność:

Niedogodności:

„Omega-3 Solgar”

Amerykańska firma Solgar, która jest jednym z liderów w produkcji suplementów diety, opracowała unikalną formę wielonienasyconych kwasów tłuszczowych dla dzieci. Zawiera: wielonienasycone kwasy tłuszczowe, wit. E, A, kwas dokozaheksaenowy i eikopentaenowy, glicerynę, celulozę i żelatynę.

Produkowany jest w postaci żółtej gumowatej ryby. Jedna rzecz zawiera ¾ łyżeczki. olej rybny. Bank zawiera 90 szt.

Polecany dla: dzieci od 4 lat.

Sposób przyjmowania: 2 krople dziennie z posiłkami. Średni koszt: ponad 90 szt. - 656,20 RUB

Zalety:

Niedogodności:

„Miś dla niemowląt, spokój”

Kompleks mineralno-witaminowy produkcji rosyjskiej („Evalar”) przeznaczony jest dla układu nerwowego dzieci nadpobudliwych. Oprócz głównego zestawu niezbędnych dla organizmu dziecka substancji w skład preparatu wchodzą składniki pochodzenia roślinnego. Obecność glicyny, mięty, melisy i innych ekstraktów, wit. B6 i Mg działa uspokajająco. Dzieciom przypadną do gustu żelki w kształcie misiów na bazie naturalnego soku.

Polecany dla: dzieci od 3 do 7 lat.

Jak używać:

• 1 pastylka / dzień do posiłków - od 3 do 7 lat;
• 1 szt. 2 / dobę - od 7 lat z posiłkami. Kurs - 1-2 miesiące. Średni koszt pakowania: 60 sztuk - 238 rubli, 30 sztuk - 220 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

„ChildLife, Essentials, Echinacea”

Unikalna formuła leku immunomodulującego na bazie jeżówki i olejku pomarańczowego przeznaczona jest dla najmłodszych kategorii wiekowych. Produkcja: USA. Produkowany jest w postaci płynnej w ciemnej butelce o pojemności 29,6 ml.
Zawiera: liście, kwiaty i korzenie różnych gatunków roślin, olejek pomarańczowy, wodę oczyszczoną, fruktozę i glicerynę.

Polecany dla: niemowląt i dzieci do lat 12.

Jak używać:

• dla niemowląt i dzieci do 12 miesięcy - 5 czapek. 4 ruble / dzień;
• od 1 do 12 lat - 10 czapek. (0,5 ml) 4 / dzień Kurs trwa 10 dni. Małe dzieci można dodawać do wody i napojów.

Średnia cena za 29,6 ml -514 rubli. w aptece. Na stronie iHerb, która cieszy się pozytywną opinią na rynku handlowym, możesz kupić taniej.

Zalety:

Niedogodności:

„MULTI TABS BABY”

Kompleks witamin jest liderem w sprzedaży. Wyprodukowano w Danii. Pyszne tabletki do żucia. Bez cukru, zwabiony do aspartamu.

Preparat zawiera witaminy z grupy B (B1, B2, B6 i B12), D, E, jod, selen, magnez, cynk, żelazo itp.

Polecany dla: dzieci w wieku 1-4 lat. Sposób przyjmowania: 1 tabletka dziennie. Cena słoika z 30 tabletkami wynosi 430 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

„Pikovit prebiotyk”

Popularny kompleks witaminowo-mineralny oparty na mikroelementach i prebiotykach. Producent: Słowenia. Syrop w butelce 150 ml.

Zawiera: wit. grupy B, A, C, E, D, oligofruktoza (prebiotyk), niezbędne mikroelementy.

Zalecane dla: dzieci od 3 lat.

Sposób przyjmowania: 1 łyżeczka. (5ml) / dzień Zaleca się spożyć syrop rano po śniadaniu. Kurs - 1 miesiąc. Średnia cena: za 150 ml 416 rubli.

Zalety:

Niedogodności:

„Kompleks luteiny dla dzieci”

Popularny rosyjski lek przeznaczony jest dla dzieci z problemami ze wzrokiem. Dostępne w tabletkach po 30 szt. zapakowane.

Zawiera: luteinę, likopen, zeaksantynę, wyciąg z borówki, Zn, wit. A, E. C, grupa B, taurynę.

Zalecane dla: dzieci od 7 do 11 lat i starszych.

Jak używać:

• 1 tabletka dziennie z posiłkami - od 7-11 lat;
• 2 tab. / Dzień - powyżej 11 lat. Kurs - 1 miesiąc. Średni koszt: od 220 rubli. do 382 rubli. w opakowaniu (30 szt.).

Zalety:

Niedogodności:

Sądząc po cechach powyższych kompleksów, możemy stwierdzić, że są one naturalne, nie powodują skutków ubocznych i dobrze się wchłaniają. A to daje pozytywne rezultaty.

Ważny! Należy zawsze pamiętać, że wszystkie kompleksy witaminowo-mineralne stanowią biologiczne uzupełnienie podstawowej diety dziecka.

Bez względu na to, jak wysokiej jakości leki są bezpieczne i bezpieczne z medycznego punktu widzenia, należy je traktować bardzo ostrożnie i przyjmować tylko w skrajnych przypadkach. Preferuj naturalne produkty, owoce i warzywa.